Kendimden nefret ediyorum hic özgüvenim yok bu hangi psikolojik rahatsizlik olabilir?

Kendime hiç güvenim yok kendimi hiç sevmiyorum. Hicbirsey yapamayacagimi basaramayacagimi dusunuyorum. Onceden civil civil biriydim cesurdum korkusuz girişken biriydim kendime cok olmasa bile güvenirdim zekama güvenirdim basarilidimda. Bazi seyler yasadim ve artik konusmak bile zor geliyor bazen konusamadigimi dusunuyorum insanlarin bana kötü baktigini düsünüyorum ve gercektende birden dilim dönmüyor zorlaniyorum aslinda basit olan isleri bile yapamayacagimi dusunuyorum ve gercektem elim ayagim dolaniyor.
Tip i kazanmis biriyim ama bu sorunlar yuzunden yapamayacagimi dusunerek biraktim panik oluyorum cok korkuyorum sinavlari falan dusununce
Bu ne olabilir?