Tek başıma dışarı dahi çıkamıyorum lütfen yardım edin bana?

Arkadaşlar şu yaşıma kadar hiç tek başıma dışarı çıkamadım, bir yerlere gidemedim. Sürekli olarak birilerine bağlı kaldım. Hiç unutmam ortaokul da okula beraber gittiğim arkadaşım hasta olur gelmezdi okula bende gitmezdim, lise de de aynı şey devam etti. Sırf tek başıma gidip geleceğim diye çook güzel bir anadolu lisesini kaçırdım. Hala öyleyim gerçi. Tek başıma çarşıya bile çıkamıyorum. Yolda yürümekten utanıyorum. Acaba komik miyim, dalga geçilcek bir yanım var mı ki diye düşünüyorum sürekli. Hatta bazen zorunlu olarak tek başıma dışarı çıkmam gerektiğin de yolda yürürken utançtan, heyecandan ve gerginlikten düşecek gibi oluyorum dengemi kaybediyorum. Bu artık sosyal yaşamımı çok etkilemeye başladı. Bu bir hastalık mı ve çözümü nedir?