Sinir krizi geçirirken kahkaha atmak?

insanların çoğu sinir hastasıdır zaten. Bazıları bunu aşmanın bir yolunu bulur bazılarında u durum çok düşüktür arar olur kimileride tedavi olur. Ama dediğim gibi tedavi en son şey. Korkman gerekmez, korkma. İlk önce üstesinden gelmeye çalışarak başlarız, sonra alışmaya en son ise ruhsal anlamda geliştir kendini. Ve içinde çokca biriktirmemen gerekiyor biliyorsun dimi?

Yazmayı dene, çizmeyi dene ve en önemlisi sporu dene. Müzik eksilmesin kulaklarındanda. Kaç yaşındasın bu arada?

Spor yaptın mı daha önce?

Daha başka sinir atabileceğin sporlara gidebilirsen git derim, öfkeni kusmak için ideal yerler. Olmadı fitness iyi diyorsan hızlı koşmaya, ter atmaya özen göster. Psikolojik açıdan rahatlatır ama sade kas gelişimine önem verirsen sargılanan hormonlardan dolayı sakinleşmen biraz kötüleşebilirde. İp atlamayı öğren hiç olmadı, hızlı ip atlamaya çalış. Evinin yakınlarında deniz varsa bunaldığında çık bir hava al. Küfret ama bu önüne gelene değil sinirli anında yalnızken

Işığını kapat, bir müzik aç öylece dal. Düşün biraz. Bugün yaptıklarını bunun nedenleri eski acılarını her şeyi... Kendine bir söz vermen gerekiyor bu konuda, bir daha zayıf olmayacaksın diye, bu sözünüde unutmaman..

Etme, pek teşekkürden hoşlanan biri değilimdir. Ama onun yerine yeri geldiğinde sinirlendiren kişiyye sağlam bir yumruk indirebilirsin. Bu oldukça iyi bir teşekkür olur