Kum torbası alacağım, hangisini önerirsiniz?

Senin derdin kum torbası felan değil zaten. :P

:) deli kız

Sen al sonra sen arkanı dön sana bir koysun anlarsın ağır mı değil mi:)

O Snei döver bence:)

tarak kemiği diye geçer bu kırığın olduğu bölge.genelde boksörlerde görüldüğü için boksör kırığı da deniliyor panpa.dur bekle bi link atim . link burda ki işte.

dikkatli vur panpa.bileğini sağlam tut.biraz mike tyson,muhammad ali filan seyret.al bu çok hoşuna gidicek izle bunu. link

:S keşke olsaydın.o kumtorbası ile normal bir erkeği indirebilecek seviyeye gelebilirdin bence :D izleyip taktik filan kapardın.neysem canım sen bilirsin.

keşke erkek olsaydnı.seni bir canavara dönüştürebilirdim.bide benim kontrolüm altında çalışsan üff.ama kızsın :D kas yapmak istemiyorsun ve güçlenmek istiyorsun.güç kazanmak istiyorsan yüksek ağırlık düşük tekrarlı dumbell antrenamnı yapmalısın.çok kas yapıcağını sanmıyorum

bakarak anlayamam vurup denemem lazım. bence sende git bir spor mağzasına dene öyle al. sert olanı alma. ne yumuşak nede sert olmalı. sen bence vur öyle al :D

şaka ya,5 yıldız verdim. Bence bütçene göre hesaplı olan birini al,sonuçta hepsi işini görür. 3 iyi gibi sanki

5 de iyi

bende de aynısı :)

kasların fazla zedelersin fazla uğraşırsan öbür gün kalkamazsın yataktan kaslarında laktik asit birikir ve yorgun düşersin hep uyumak istersin falan falna

zararı falan olmaz. ama vurmayı öğren öyle gir bu işe derim :D boksa git

işte birden zorlarsa diyorum

beni görmedin duymadın

:))

bak şikayet ederim haaaa :D

:D

:DD boşver sen kum torbasını falan bak şey yap büyük poşetin içine su doldut as bi yere vurdukca patlatırsın hem masrafsız

başına iş açacaksınnnn :Dd

git duvarı yumruklaa delii :DD