Sigarayı bıraktım 3 gundur elim ayağım titriyor?

aslında sigara içme alışkanlığını bastırabilmek adına atıştırma alışkanlığı elde edinir genellikle herkes. bu yüzden oruç tuttuğun dönemde sigarayı bırakma girişimin biraz sıkıntı çıkartabilir. ama madem başladın, beni en çok zorlayan ilk bir hafta, ve ardından bir aydan sonra. çünkü ilk bir haftayı atlatınca sonsuza dek içmeyecekmişsin, bırakmışsın gibi hissediyorsun. sonra aklına bir düşüyor, bir tane yakayım, bir şey olmaz gibisinden, bu da ikinci dalga oluyor. ilk bir yıl böyle ara ara dalgalar geliyor, sonra rahatlamaları farkedince iyiki bırakmışım diyorsun. kokusundan nefret etmeye başlıyorsun ^^

Düzenli olarak azaltsaydın daha iyi olurdu ya da kötü bir sigara kullansaydın bir süreliğine soğuya bilirdin belki