160 boya 45 kilo çok mu az?

Gizli Üye

(30-35)

160 boyum var ve 45 kiloyum herkes çok zayıfsın diyor ama kilo alsam kalçalarıma gidiyor ben ne yapacağım nasıl 50 kilo olupta fit kalırım?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Oan75 Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl
Diğer konusunda 4,2b cevap paylaştı.

Önce utorrent programını indir sonra bu siteden
www.torrent-oyun.com/index.php?topic=10911.0
Ama indirmek kurmak vs baya zorlu bir yolculuk kendine güvenmiyorsan hiç çıkma.
Git internet kafeye. MEsela ben bir yerde görmüştüm 10 tane oyun 10 TL falan gibi...

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne programı bu
  
  Yorumla
- Oan75
  
  +1 yıl
  Ana bunu niye buraya yazdım ben ya :D Üzgünüm karışmış arada tüh.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Lunactis Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Görende selvi boylu zannedicek kal tabi kilo alma :D

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Selvi boylu olmamakla ne alakası var? Boyuma göre çok zayıfım.
  
  Yorumla
- Lunactis
  
  +1 yıl
  Deilsin iyi o
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sana göre öyle görüntüm onu göstermiyor.
  
  Yorumla

Elifsarmaz Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Kesinlikle spor yapma zaten boy olarak kısasın ve spor yapman kaslarına etki edeceği için ve boyundan dolayı hoş görünüm elde etmez düzenli yemek Yemen Lazım eğer ki aynı kiloda kalmak istiyorsan kahvaltını düzenli yapman gerekiyor

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yapılmadan fit olunmaz egzersiz yapmak zorundayım. Yapmazsam yağlar tek bir yerde buluşur oda kalçalarım. Spor yapmak ağırlık kaldırmaktan ibaret değil
  
  Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Tam ideal kilondasın daha fazla kilo verirsen çok zayıf biraz kilo alırsan daha seksi ve sağlıklı görünebilirsin.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biraz kilo almam lazım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sporla birlikte kilo al pilav, makarna, beyaz et ve kırmızı et, tahıllı ekmeklerden destek alabilirsin
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

egerejderhamolsaydi Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Bence normalsin kilo alıp ne yapacaksın boşver milletin dediğini

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Görüntü öyle değil.
  
  Yorumla
- egerejderhamolsaydi
  
  +1 yıl
  :D görüntü de mi tığ gibi?
  
  Yorumla
- egerejderhamolsaydi
  
  +1 yıl
  Spor yap o zaman sıkılaş biraz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zayıfım işte kemiklerim görünüyor biraz ve kollarım falan çok kuvvetsiz
  
  Yorumla
- egerejderhamolsaydi
  
  +1 yıl
  hmm :D zor kardeş o zaman ne diyim yediğin popoya gidiyorsa işin zor boyunda cok uzun değil hemen belli olur yani kilon
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben sadece kollarıma ve yüzüme gitsin istiyorum kilom
  
  Yorumla
- egerejderhamolsaydi
  
  +1 yıl
  :D öyle bir formul bulursan bana da söyle :D Bende 1.67 50 yim :D:D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gayet iyi
  
  Yorumla
- egerejderhamolsaydi
  
  +1 yıl
  benimde kollarım zayıf iste kemikli :D
  
  Yorumla
- pesimist23
  
  +1 yıl
  Ne alaka ben senelerdir kilo alıyım diye geceleri yer yatarım geneldede kahvaltık yerim.
  
  Yorumla
- egerejderhamolsaydi
  
  +1 yıl
  Zararlı ama gece yemek yiyip yatmak :D
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Aburcubur ye kilo yapmıyor deme yeteri kadar yemiyorsun demek ki

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Abur cuburla beslenmek sağlıksız kilo aldırmaz yağlar bir yerde toplanır
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  20 yaşındayım akşam yemeği yerine tatlı yerim neredeyse çikolata manyağıyım yaz günü bile sarıp sarmalar ça tamda taşırım boyum 1.69 kilom 50 vücudumda gayet fit (gerçi ben kendi çapımda spor yapıyorum onunda faydası var) ve spor salonlarında vücut yağ oranı. lçülüyor ben ölçtürdüm ve %11 çıktı yani herkeste farklı bu ve altı üstü 5 kilo alcaksın karbonhidrat almaktan iyidir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben spor yapmadığım için yağlar direk kalçalarıma gidiyor kollarım çok kuvvetsiz ve zayıf :(
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Zayıfsa şekillenir işte djfjf
  Ya benim spor dediğim haftanın 3 günğ evde kendi kendime yaptığım şeyler
  
  Yorumla
uyuzkıız Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 36%

+1 yıl

bir 5 kilo daha alirsan ideal olursun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl alıcam
  
  Yorumla
- uyuzkıız
  
  +1 yıl
  Sporlabirlikte
  
  Yorumla
delicevat Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

seni papağan gibi omzumda taşıyabilirim sanırım

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet çok zayıfım
  
  Yorumla
Thor06 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl
Diğer konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Spor + düzenli protein ağırlıklı beslenme

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl yapıcam
  
  Yorumla
- Thor06
  
  +1 yıl
  Spor salonuna gitmelisin orda hafif ağırlık çalışmaları ile yaparsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl düzenli bir program hazırlarım
  
  Yorumla
- Thor06
  
  +1 yıl
  Spor salonu na gitme imkanın var mı?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet var
  
  Yorumla
oxygeen Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

iyi aslında ama 5 kilo daha alsan iyi olur

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet ama nasıl alıcam
  
  Yorumla
- oxygeen
  
  +1 yıl
  hamur işi cok ye yaglılar falan :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor egzersiz yapmadan öyle düzensiz beslenirsem yağlar kalçalarımda toplanır
  
  Yorumla
fkara Takip Et
Xper 4 Yaş: 43

+1 yıl

gıtsın canım buyuk kalca guzel olur

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fit kalça güzel olur yağlı değil
  
  Yorumla
- fkara
  
  +1 yıl
  senınkıde fıttır bence lopez gıbı :)
  
  Yorumla
pesimist23 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Geceleri yemek ye yat.

0

2 Yorumla
- egerejderhamolsaydi
  
  +1 yıl
  Kalp krizinden öldürcen mi kızı? Amacın ne?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok zararlı olmaz
  
  Yorumla
tamamgeldiiim Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Diğer konusunda 36b cevap paylaştı.

Biraz ele gelme tqbiri iyidir

0

0 Yorumla
tolgahan38 Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Zayıfsın

0

0 Yorumla
GrayArea Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl
Diğer konusunda 652 cevap paylaştı.

spor yaparak..

0

0 Yorumla
sezginkara Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

normal bence

0

0 Yorumla
Eziremsem Takip Et
Master Yaş: 57

+1 yıl
Diğer konusunda 25,7b cevap paylaştı.

Evet

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Az 5 kilo al.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl işte
  
  Yorumla
carpediemicem Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Spor yuruyus yaparak

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > 160 boya 45 kilo çok mu az?

160 boya 45 kilo çok mu az?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!