Yatakta yan yatıyorum sırt üstü yatamıyorum çok zararlıymış kendimi nasıl sırt üstü yatmaya alıştırırım?

Gizli Üye

(30-35)

eskiden yatakta sırt üstü yatardım son on senedir yan yatıyırum ve organlara çok zararlıymış ama sırt üstü yatmayı deniyorum uykum gelince rahat edemiyorum tekrar dönüyorum:(( hem çok zararlı hem de kambur duruyorum bunu nasıl önleyebilirim? Nasıl sırt üstü yatmaya alıştırabilirim kendimi?bunun bu formülü yok mu yardımedin!

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

perihan321 Takip Et
Bilge Yaş: 39

+1 yıl
Diğer konusunda 512 cevap paylaştı.

Asıl sırt üstü yatmak zararlı diye biliyorum. En uygunu ve doğrusu arkadaşın dediği gibi sağa doğru yatmaktır. Karabasan dedikleri tıbbi adı ile uyku felci bile en çok sırt üstü denilen uyku pozisyonunda meydana gelir.

0

7 Yorumla
- unhappy20
  
  +1 yıl
  Dediğin doğru olabilir.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yan yatınca boynum kolum tutuluyo acıyo ve kamburum artıyo sırt ustunun ne zararı var kı
  
  Yorumla
- perihan321
  
  +1 yıl
  link
  
  Yorumla
- unhappy20
  
  +1 yıl
  Ben diyorum işte :) yan yatmak tamam belki zararlıdır. O yüzden yüz üstü yat benim gibi.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yuz ustu daha zararlı canım organların rahat olmuyor
  
  Yorumla
- perihan321
  
  +1 yıl
  Yüz üstüde zararlı evet.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ee napcaz o zaman yan yatınca kambur um cıkıyor sırt ve yuz ustu zararlı nolcak sımdı?
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

yenibirumut Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 35%

+1 yıl

Onu nerden çıkardın zararlı diye en düzgün ve en sağlıklı uyuma sekli yan yapmaktır hatta kıbleye dönük yatsan daha iyi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kafan mı donuk ayakların mı kıbleye
  
  Yorumla
- yenibirumut
  
  +1 yıl
  Ayaklar kıbleye verilmez sen yan yat ama yüzünü kıbleye verirsen daha iyi zaten normal şartlarda yatağın ayağını kıbleye verecek sekilde olmaz
  
  Yorumla

1907alp Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 66%

+1 yıl

en sağlıklısı kıbleye doğru ve yarı cenin pozisyonunda (yan ve bacakların bir miktar karına çekerek) yatmak diye biliyorum. ben yüzüstü ve kuzeye dönerek yatıyorum o ayrı tabi.

0

0 Yorumla

Titero Takip Et
Master Yaş: 42

+1 yıl

Sırt üstü çok yatma.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hıc yatmıyorum soruyu okumadın sanırım
  
  Yorumla
- Titero
  
  +1 yıl
  Okudum yatma işte
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nıye?
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kerotto Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

bunun tek formüşü var kendini yatağa bağlıcaksın ki tavsiye etmem.. ayrıca yan yatmak zararlıymış mı?! kim demiş onu boşverrr sen nasıl rahat ediyosan öyle yat.. sallama

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ıc organlara zararlı
  
  Yorumla
- kerotto
  
  +1 yıl
  tamam ama çok uzun süre aynı pozisyonda yatsan haklısın da sürekli pozisyon değiştirdiğin için çok sorun olacağını sanmıyorum ben tabi bi ortopedist daha iyi bilir sanırım
  
  Yorumla
unhappy20 Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

Sırt üstü ben de hiç yatmıyorum ama yan da yatmıyorum :)) yüz üstü yatıyorum. Madem sırt üstü yatamıyorsun, yan yatmak da zararlıymış, o zaman sen de benim gibi yüz üstü yat.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yuz ustu daha da zararlı oyle de yatıyorum:(
  
  Yorumla
- unhappy20
  
  +1 yıl
  Ya yok be zararlı değil. Kanma, inanma böyle şeylere. Milleti kandırıyorlar ancak...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  mantıken de dusununce gercekten ıc organı zararlı bı durum bence arastır ıstersen
  
  Yorumla
- unhappy20
  
  +1 yıl
  Ya ona kalırsak herşey zararlı. Önüne gelen zararlı diyor ya. Nasıl rahat ediyorsan öyle yatıp uyu sen. Başkalarının her dediğine inanma.
  
  Yorumla
silent Takip Et
Guru Yaş: 48 , eic 47%

+1 yıl

sağ tarafına dogru yat dizlerini karnına dogru cek. oyle rahat edersin

0

0 Yorumla
verderveremem Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

hanimiş benim sırtım diye konuşmaya çalış baktın olmuyo yak bi sigara...

0

0 Yorumla
dasyatis Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

zararlı değil hatta en sağlıklısı yan yatmak diye okumuştum ama kalbinin olduğu taraftan değil diğer taraftan yat.

0

0 Yorumla
birucanbirdekacan Takip Et
Master Yaş: 52

+1 yıl
Diğer konusunda 20,5b cevap paylaştı.

Yan yatmanın bir zararı yok bir yanlışın olmasın. Sürekli sırt üstü yatmak kıvrımlardan dolayı konforlu olmaz.

0

0 Yorumla
nefret1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl
Diğer konusunda 410 cevap paylaştı.

BEN KENDIMI BILDIM BILELI YAN YATARIM NE ZARARI VARMSKI BUNUN?

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ıc organlara zararlı hem de kambur duruyorsun
  
  Yorumla
- nefret1
  
  +1 yıl
  ben ole uyuyamam ya sırt usttu :(
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben de ama alıstırmak lazım onu soruyorum ıste
  
  Yorumla
- nefret1
  
  +1 yıl
  bak su resımdekı fetüs şekli varya aynı benım uyuyus tarzı sendemı bole uyuyorsun ?
  
  link
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yaslı yatıs benımkı one dogru kambur durma o yuzden zsrarlı dıyorum
  
  Yorumla
- nefret1
  
  +1 yıl
  peki dikkat etmeye calısırım bundan sonra
  
  Yorumla
zibuzaretta Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Sağlık için değer diyorsan gece çevirecek birini bulmalısın

1

0 Yorumla
burakkral Takip Et
Xper 2 Yaş: 45

+1 yıl

Koynunda yatacak birini bulsan bunların hiç bir anlamı kalmıyacak.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hahahaha evlenmeyı dusunmuyorum:D
  
  Yorumla
- burakkral
  
  +1 yıl
  olu olur ben bi param yok diyenden bi de evlenmeyi düşünmüyorum diyenden korkarım.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben normal ınsan degılım ama psıkoljk hastayım
  
  Yorumla
nuri_abi Takip Et
Xper 3 Yaş: 39

+1 yıl

sanmıyorum zararlı olduğunu istediğin gibi rahatça yat

0

0 Yorumla
KetenPrenses2 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 32%

+1 yıl

Yanlışın var asıl sırt üstü yatmak zararlı.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  neye zrarlı
  
  Yorumla
- KetenPrenses2
  
  +1 yıl
  Tam nedenini bilmiyorum öyle duymuştum. Karabasan ya da uyku felci her neyse o da bu konumdayken gerçekleşiyomuş.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yaaaaaaa ama yan yatınca da kmbrum cıkıyo
  
  Yorumla
- KetenPrenses2
  
  +1 yıl
  Yüz üstü yat o zaman.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  onu da cok yatıyorum ama o da yandan daha da zararlıymıs off napcam:(
  
  Yorumla
tozpembe Takip Et
Bilge Yaş: 36 , eic 31%

+1 yıl

sen yine iyisin ben direk yüzükoyun yatıyorum.

0

0 Yorumla
redlovelıfe Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Kendını yataga bagla.

1

0 Yorumla
nick-yok-alem-özenti Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

sağa doğru yan yatmak tıbben daha matıklı ;)

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nıye
  
  Yorumla
- nick-yok-alem-özenti
  
  +1 yıl
  çünkü kalp sol tarafta yan yatmak kalbin iyi çalışmasını sağlar sırüstü yatmak beyin kanamasına neden olabilir. iç organların en iyi şekilde çalıştığı sağ tarafa yatmak.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  oyle de kolum acıyo sabah hem de kamburluk oluyo yan yatınca beyın kanaması ne alaka? Bılgılerın dogru kaynagı bulabılır mısın?
  
  Yorumla
- nick-yok-alem-özenti
  
  +1 yıl
  yan yatınca değil sırtüstü hatta nobel ödülü almış biri aklıma gelmiyor onun ilacını bulup nobel ödülü almaya hak kazanmıştı. buyrun google
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  dalga gecme kardesım
  
  Yorumla
- nick-yok-alem-özenti
  
  +1 yıl
  benle kafamı buluyorsun şaka mı yapıyorsun bir sağlıkçı olarak yardımcı olmaya çalıştım ama neyse iyilik yap denize at.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nobel odulu ne google ne dıyosun kardesım anlamıyorum?
  
  Yorumla
- nick-yok-alem-özenti
  
  +1 yıl
  boşver o zaman.ama zararlı .
  
  Yorumla
Ploutos Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

yan yatmak iyidir kim dediyse yanlıs demiş .

0

0 Yorumla
mknox Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

yüzüstü yat

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Yatakta yan yatıyorum sırt üstü yatamıyorum çok zararlıymış kendimi nasıl sırt üstü yatmaya alıştırırım?

Yatakta yan yatıyorum sırt üstü yatamıyorum çok zararlıymış kendimi nasıl sırt üstü yatmaya alıştırırım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!