Çok yorgunum millet, ne yapacağım?

Psikoloğa gitsen iyi olur. Ailenden sevgi ve destek görmüyorsan bunun etkisi olabilir ya da bir şeylere şükretmen gerekiyordur. Ama şükretmekten kastım sadece kötüye bakıp kıyaslaman değil, küçük ama güzel şeylerden de haz alabilmeye odaklanmalısın. Hatta her gün günlüğüne seni mutlu eden, gün içinde yaşadığın ufak da olsa mutlu eden şeyleri yazman cidden iyi gelir. Bunu yaptığında gün geçtikçe fark edeceksin ki aslında sevinebileceğin çok şey olabilir. Ayrıca spor, yürüyüş yapmak depresyon gibi rahatsızlıklara iyi gelir. Ben de asla boş duramam çok rahatsız hissederim ve bazen de aklıma kötü şeyler gelir. Belki hayatında göz ardı ettiğin başka sorunların da etkiliyor olabilir, duygularını içine atarsan daha kötü olursun. Başka önerebileceğim çözümler ise negatif içerikli her insandan ve her şeyden uzak olmak veya araya mesafe koymak, faydalı ve hoşuna giden kitaplar okumak, yeni bir çevre istersen ve yeni kız arkadaşlar istersen sisterly yükleyebilirsin benim gibi. Bazen insan fark etmese de kendi bulunduğu çevresinin enerjisi de onu çok etkiliyor. Yeni bir hobi bul, yeni bir yere git çok uzak olması şart değil ama bu durumdan çıkmak sadece senin çabanla olur.