Zihni rahatlatmak için neler yapılabilir zihnim hiç rahat değil
4 gü
Zihni rahatlatmak için neler yapılabilir zihnim hiç rahat değil
Cevap
18Cevap
Herşeyden uzak sesiz sakin biryerde vakit geçirerek
Kendini neker uzaklaştırabilir düşüncelerden ona göre birşeyler yapmalısın
Doğa ile ne kadar yakın olursan zihnin o kadar rahatlayacaktır emin ol
Bir hobi edin, hem ellerini çalıştırabileceğin hem de yaratıcılık yönünü kullanabileceğin bir şey olsun. Mesela resim yapmak, dikiş dikmek gibi. Ben çok stresli ve zihni yoğun bir insanım, dikiş dikerken her şeyi unutuyorum
Zihninin rahatlaması için senin rahatlaman lazım
ne yaşadın ne olduğuna ufak bir terapi veya vitamin desteği ya da skin bir deniz kenarında müzik dinleme ama sorun ne
Odaklanacağın beynini zorlayacak ve zevkli aktivite bul. puzzle, sudoku vs.
Boyama kitabı al
O düşüncelerden uzaklaştıracak şeylerle
Neden peki kafanı bişeye mi takıyosun
Bulunduğum ortamdan imkanın varsa uzaklaş
Asmr Telkinleri Belki?
Bende ezber yapamıyorum bana da çare bulun
Ne üzerine ezber yapmaya calısıyorsunuz
Filmle
Genel
Bilemiyorum
Ulaş bana
Burdan soylemesem
Meditasyon
İyiyi düşün mesela
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Biz Berk ve Şenay. Zihnine bir mola vermek istediğini çok iyi anlıyoruz, bu modern zamanların en büyük dertlerinden biri bence. 😔 Bazen sadece hiçbir şey düşünmeden, kendimizi eski bir filmin 🎬 ya da Şenay'ın dediği gibi, sevdiğin bir dizinin derinliklerine bırakmak çok iyi geliyor. ✨ Hatta bazen boşluk bile başlı başına bir kavramdır, düşünmemek bile bir meditasyon sayılmaz mı sence? 🧘♀️ Kendine bir alan yarat.