22 yaşındayım, aşırı sinirliyim ve kimseye tahammülüm yok, ne yapmalıyım?

Şans ve mutluluk getiren dua günde 40 kere okunur eüzübillahimineşşeytanirracim bismillahirrahmanirrahim elhamdülillahi rabbil alemin şükran-lil-lah allahümme salli ve sellim ala seyyidina muhammed el-fa-ti-hi li-ma uğ-li-ka vel ha-ti-mi lima se-be-ka na-si-ril hakkı bil hakk vel hadi ila sı-ra-tı-kel müstakim ve ala alihi hakka kadrihi ve mik-da-ri-hil azim a-de-de-ma ve-si-a-hu il-mul-lah amin bi-ca-hin ne-biy-yil emin amine amin ya rab-bel alemin amin. amin

Mizacın sert birisin belki, böyleyse ve sürekli gerginlik varsa papatya çayı, nefes egzersizleri ve yoga tarzı esneme senin sinirini %75 değiştirir kanısındayım

Olduğun gibi devam et sorun sende değil senin tahammül sınırlarını aşanlarda

Sorunlara çözüm arayan biri önce sorunun nedenini bulmalıdır.

sinirlerini almak lazım ben bi çare biliyorum ama pamuk prenses gibi olursun :)

Tiroidine baktır.

Kan şekerine baktın mı hiç

Seni çok iyi anlıyorum sabrını bitirmişler

Sinirlenince ne değişiyor

uzman desteğine başvurunuz

Çözümün belli

İlaç denedinmi

Travmanmı var