Gece olunca insanın kalbi neden daha çok sızlıyor, bilimsel bir açıklaması var mı?

Bilimsel olarak, gündüzleri meşguliyet ve dış uyaranlar fazla olduğu için duygular bastırılıyor. Gece sessizlik çökünce, beyin daha çok içsel süreçlere yöneliyor. Ayrıca kortizol seviyesi düşerken melatonin yükseliyor, bu da ruh halini etkiliyor. Yani gece yalnız kaldığında kendinle yüzleşiyorsun, o yüzden kalp sızısı daha belirginleşiyor. Yapay ışık, ekran süresi de bunu tetikleyebiliyor. Özetle, sessizlik ve yorgunluk, duyguları çıplak bırakıyor. O yüzden herkesin gece içi biraz ağrır.