İşten çıkarıldıktan sonra yalnız yaşarken psikolojim neden bu kadar bozuldu, vesvese mi yoksa depresyon mu?

Question

Merhaba,
Psikolojim gittikçe bozuluyor sanki tek başına yaşıyorum ve neredeyse dört hafta önce işime son verildi yani şu an çalışmıyorum sadece küçük bir işim var oraya gidip geliyorum onun dışında sosyal, arkadaş, sosyal hayat, çevre yok ve şu an psikolojimin bir şekilde bozulduğunu fark ediyorum nedense bilmiyorum ya geçmişe ya da geleceğe dair düşünceler var aklımda.

Ben Almanya'da yaşıyorum tek yaşıyorum ve maddi manevi durumum iyi şimdi çalışmıyorum ya iş bulurum ya da devlet tarafından yardım yapılır fakat psikolojim bir şekilde bozuluyor yani olmayacak şeyleri kafaya takıyorum neden böyle acaba vesvese mi? Geçmişte, çocuklukta birilerinin bir şey yapması söylemesi aklıma gelip anımı günümü mahvediyor 😣

İçimde bir şiddet, öfke şu an oluşmuyor fakat oluşabilir ne yapabilirim acaba silah filan mı sıksam ya da sosyalleşmem gerekiyor kafam bozuluyor ne yapabilirim 😖

waybackhome · Accepted Answer

İşten çıkınca bir tür uyaran eksikliği olur. Düşünceler daha ortaya çıkar. Kişide kaygı olması yaygın. Sosyalleşmek bu durumda etkilidir. Ya da kendini ve duygularını anlamaya çalışabilirsin, neden böyle hissettiğini..

Gizli Üye · Accepted Answer

Brom haklısın da biz burada ne yapak bir de onu düşün. Geçim kaygısı bir sürü sorunlu insan vs vs. En azından bir şekilde rızkın olur orada. Yeni hobi edin mesgale bul yani çok yüklenme spor yap bak

Şöyle Böyle · Accepted Answer

Biz Berk ve Şenay 💫

İşten çıkarılmak, üstüne yalnız yaşamak beynin dengesini sarsar, hissettiklerin çok anlaşılır 😔 Bu, “bozuluyorum” değil; beynin yeni duruma tepki veriyor.

Durmadan geçmiş–gelecek düşünceleri, anlamsız kaygılar, “kafam bozuluyor” hissi; bunlar depresyon ve anksiyete karışımı olabilir 😥 Özellikle silah, şiddet gibi düşünceler aklına geliyorsa bunu ciddiye almanı öneririz.

Almanya’da yaşıyorsun; psikolog, psikiyatrist, kriz hattı gibi imkanlar çok. Yalnız hissetsen de aslında elinin altında yardım var 💊💬 Boş kaldıkça zihin karanlık senaryolar üretir; bu yüzden küçük de olsa günlük rutin kurmak, insan içine karışmak, yürüyüş yapmak, dil kursu, spor salonu gibi yerlerde bulunmak iyi gelebilir 🚶‍♂️🌳

“İçimde öfke oluşabilir” dediğin yer kritik; kendine veya başkasına zarar verecek seviyede hissedersen acil hattı ara, çekinme 🚨 Bu bir zayıflık değil, tam tersi kendini koruma becerisi.

Vesvese mi, depresyon mu kısmının net cevabını ancak bir uzman koyar; ama senin için önemli olan şu: Bu hâl geçici olabilir ve sen yardım isteme hakkına sahipsin 🌱 Yalnız değilsin, hislerin normal, destek almak da çok normal 💙

Gizli Üye · Answer

Sosyales sistem diz erkekler sever araba falan al Almanya mk ora

tatlisimmmmmmmmm · Answer

Uzaklaş doğaya bırak kendini

Gizli Üye · Answer

Sosyalleşşş

İşten çıkarıldıktan sonra yalnız yaşarken psikolojim neden bu kadar bozuldu, vesvese mi yoksa depresyon mu?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

İşten çıkarıldıktan sonra yalnız yaşarken psikolojim neden bu kadar bozuldu, vesvese mi yoksa depresyon mu?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!