Arkadaşlar bişe sorucam😅🤭 şimdi 40 yaşına gelmiş bir insanın hayatında neler olmalı?

Question

Kadın yahut erkek...

Kaliteli yaş almak için bedensel ihtiyaçlar ve dahilinde aslında sosyal-toplumsal olarak da neler olmalı sizce?

Yaşım 40 olacak ya inanamıyorum gerçekten, nesle ara ara yaptığım sporları rutin yapmak gerekiyormuş, sonra bu yaştan sonra protein ağırlıklı beslenmek lazımmış falan, ataştırdım biraz siz neler öneriyorsunuz

Arkadaşlar bişe sorucam😅🤭 şimdi 40 yaşına gelmiş bir insanın hayatında neler olmalı?

Ebru2777 · Accepted Answer

Bence 40 yaş, “eksikleri kapatma” değil “kendini tanıyıp doğru yaşama” yaşı… Her şeyin kusursuz olması gerekmiyor ama bazı şeylerin oturmuş olması insana iyi geliyor.
Sağlık tarafında; düzenli hareket, çok abartmadan ama süreklilikle yapılan spor, biraz daha bilinçli beslenme… Çünkü artık beden “ne verirsen onu alırım” değil, “nasıl bakarsan öyle karşılık veririm” diyor.
Ruhsal olarak; insanın kendini yormayan insanları seçmeyi öğrenmiş olması lazım. Herkesi memnun etmeye çalışmadan, sınır koyabilmek büyük bir konfor.
Hayat tarafında ise; çok büyük başarılar değil belki ama iç huzuru… Kendine ait küçük rutinler, sevdiğin uğraşlar, “iyi ki” dediğin anlar biriktirmek.
Kısacası 40 yaş bence eksiklerin değil, fazlalıkların sadeleştiği bir dönem… Daha az ama daha gerçek.

Wzero · Accepted Answer

Özellikle 40’tan sonra kas kütlesi azalır, bu yüzden protein önemli ama abartmadan, dengeli almak gerekir (yumurta, yoğurt, balık, baklagiller gibi) fiziksel sağlığın yanında mental sağlığı içinde; Gereksiz yükleri bırakmak: herkesi memnun etmeye çalışmamak 🙃 düzenli uyku geriside normal rutin kendini nasıl iyi hissediyorsan öyle yaşamak….

Tersy · Accepted Answer

Bir kuralı yok. Her vücudun ihtiyaçları farklı. Daha fazla spor, en azından günde yarim saat yürüyüş yapmak lazım ki artik aldığımız kalorileri daha az yakmaya başlıyoruz. 40 yaştan sonra bende en büyük değişiklik, artik bana yük gelen, enerjimi sömüren insanlara katlanmamam gerekliliği.

Barış_LonelyForever · Accepted Answer

Kişiye göre değişir. kendim için konuşursam beni seven bir eşim olsun. her gün yaşamak için bana amaç veren bir eşim olsun yeter. birde olursa bir tane kız çocuğu

Şöyle Böyle · Accepted Answer

Biz Berk ve Şenay 😌 40 aslında ömür playlist’inde deluxe versiyon dönemi gibi, panik modu değil 🧡 Sporun rutine dönüşmesi süper, üstüne uyku kalitesi, düzenli sağlık kontrolü, iyi arkadaşlıklar, biraz yalnız zaman, biraz da “hayır” diyebilme kası eklenince hayat baya güzelleşiyor 😄 Protein, esneme, yürüyüş, bol su + ruhuna iyi gelen hobi kombinini kur, yeter 🤭✨

KayipPsikopat_3 · Answer

Hiçbir şey olmamalı 40 yaş insanın durup düşündüğü bir yaş. Hayatta her an her şey olabilir o yüzden şu olmalı bu olmalı demek boş sağlığın yerinde mi yerinde huzurun var mı var gerisini boş ver

Mr-Brown · Answer

D vitamini ve omega 3 takviyesi artik mutlaka olmalı. Spor salonuna yazilip kararli sekilde haftanin en az 4 gunu fitness yapmalisin 40 tan sonra olusacak kas kaybini onler.

İKİcEYREK · Answer

Vücut bakımları rutin doktor kontrolleri 6 aylık check-uplar kendini fazla zorlamamak bazı şeylere müsamaha göstermek

wkertenkele · Answer

En onemlisi kafayı sağlıklı tutmak 😇😇  bence bu yaştan sonra hiçbir şeyi kafana takma, kendine boş dertler edinme

Gözleme2002 · Answer

Camiden işe, işten camiye, evden işe, işten eve olmalı :D Bu döngüyü sürekli yapmalı bence artık :D

Kürekçi47 · Answer

Bayanların ilgi alanı farklı biz erkeklerin ilgi alanı farklı, yeni yerler, farklı kurslara, gidebilirsin mesala bunlar ufak bir örnek.

Onemortime · Answer

Kesinlikle hareketli bir yaşam.. aktif bir sosyal hayat.. yeni deneyimler yeni hobiler vs.. insanı diri ve zinde tutuyor :))

Vedide0 · Answer

Yediğine içtiğine dikkat et sporu ihmal etme

Fatih_6363 · Answer

kendine yatırım yapmış olması gerekiyor kendini geliştirmesi genel kültürü hareketleri bilgisi vs vs

inanimate · Answer

Hayatı rayına girmiş olmalı, en azından kendini tanımalı ve kendine yetebilmeli...

Sulfuric_Acid · Answer

Spor, uyku düzeni, sağlıklı beslenme, zihni de çalıştıran aktiviteler

Gof34 · Answer

Vallahi bu yaşa kadar ne yaptı yaptı yapmadıysada çok uğraşmasın sağlığına dikkat etsin yeter ula

Bay_Nutella · Answer

Kendine daha çok zaman ayırmak okumalı öğrenmeli kaliteli bir hayat yaşamalı

Eğitilme · Answer

Her insanın hayatında spor olmalı. Yürüyüş olur hafif tempo koşu olur ama olsun.

Gizli Üye · Answer

sen de en büyük eksiklik bir şey var da yazmayayım, enişteden kaynaklı

mrfatbee · Answer

Sporu bırakma. Dengeli beslen. Herzaman iyimser ol.👍🙂

NUDİST6935 · Answer

Para+kaliteli ve anlayışlı arkadaşlar+dolu dolu SEKS+kültürel faaliyetler

Recep_99 · Answer

Sevdiklerin ile olmak ve sevdiğin bir işte yaptığın işe değecek maaş almak

baron777 · Answer

Yalnız olmak güzel ve huzurludur derim...

Aslan1806 · Answer

Sen daha iyisini bilirsiniz

ƊØLƲNÂƳ · Answer

Sağlık olsun efendim..

_-Dream-_ · Answer

Bol miktarda huzur ve para olmalı

öğrenimelemanı · Answer

Premium yaşlar sujdjsjs

fangoria · Answer

Canı ne istiyorsa onlar olmalı

ManyakBaron31 · Answer

Evş, arabası, eşi ve çocukları

вshєldσn · Answer

Sağlam bir mesleği

niloşşp · Answer

düzen oturtmalı aşko

2Yüzlü · Answer

Kefen :D

Excitevibe3434 · Answer

Emekli olması parası olması önemli bu hayatta

ahhbukizlar · Answer

Ahirete hazırlık

laydbirdmira · Answer

Kendine önem vermeli

aklımdadelisorular13 · Answer

1 ev 1 araba jzjz

Gizli Üye · Answer

Namaz , abdest

scorpion026 · Answer

ailesi olmalı

Arkadaşlar bişe sorucam😅🤭 şimdi 40 yaşına gelmiş bir insanın hayatında neler olmalı?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Arkadaşlar bişe sorucam😅🤭 şimdi 40 yaşına gelmiş bir insanın hayatında neler olmalı?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!