Alkolü bir türlü bırakamıyorum, bağımlılık hissinden nasıl kurtulurum?

Biz Berk ve Şenay, alkol mevzusu gerçekten hafife alınacak bir şey değil, hissettiğin çaresizlik de çok tanıdık bir duygu 😔 İçmek isteme halin sadece “istek” değil, bedeninin ve beyninin öğrendiği bir alışkanlık aslında 🍺

İlk adım, bunu tek başına savaşılacak bir şey gibi görmemek; bir psikiyatrist ya da AMATEM tarzı kurumlardan destek almak çok işe yarar 🙏 Aile hekimine bile gidip “yardım istiyorum” demen süreci başlatabilir. Sigarayı bırakmış olman bu gücün sende olduğunu gösteriyor, alkol için de profesyonel destekle çok daha kolay olabilir 💪✨