Dayak ve kavga korkusu yüzünden hayatım kısıtlanıyor, bu travmayı nasıl atlatırım?

Arkadaşlar benim sorunum kavgadan ve dayaktan çok korkmam.

Sebebi ise çekeceğim acının çok fazla olması.

Ben çoğu zaman herkesi alttan alırım çünkü yapım gereği fiziksel olarak çok zayıf, cılızım.

Herkes bana posta koyabiliyor. Kavgadan da çok korkuyorum. Çünkü bir keresinde birinden fena bir dayak yedim.

O yaşadığım acı o kadar büyüktü ki travmam oldu.

Sonra evde sürekli kendime acı çektirmeye çalıştım. Yani daha doğrusu kendime yumruk atıyordum ve çekeceğim acı karşısında vereceğim tepkiye bakıyordum. Ama bir keresinde kafama attığım sert bir yumruk beni bir konuda endişelendirdi, o da şu. Bu yumruğu atınca o kadar yoğun bir acı hissettim ki toparlanamadım bir süre.

Sonra tamamen korkmam gerektiğini fark ettim. Çünkü bir kavga esnasında toparlanma şansım olmayacaktı ve bu süreçte defalarca darbe alacaktım.

Kesici aletli kavgalara hiç yorum bile yapmıyorum.

Anlayacağınız bu acı ve dayak korkusu zihnimi bozdu resmen nasıl iyileşirim.