Uyuyamıyorum ya, uykusuzluk sinirimi bozuyor ne yapmalıyım?

Uykusuzluk da kıyamasa keşke... Bacaklarım rahat durmuyor demişsin birkaç kişiye, huzursuz bacak sendromu mu başka bişey mi?

Belli bir şeyin eşiğindesindir. Sınav, ya da işsiz kalma ödeme süreçleri, ciddi bir karar aşaması gibi, yani özetle halletmen gereken birşeyler varsa şu süreçte ama o eşik atlanmadığı sürece belirsizlik varsa ne olacağına dair bu stresi taşıyor olman çok normal. Evhamlı biri değilsin ama kafan hiç durmuyor. O yüzden bu şekilde vücut dışarı yansıtıyor stresini

Tamam senin bacak titremesin de kimin titresin. Dua et twork yapa yapa yürümüyorsun bu kadar strese bu kadar huzursuz bacak sendromu sebeplerine rağmen 😄 çözülür hepsi. Sen "yapmam gerekeni yapıyorum, geri kalanı zaman halledecek" kafasıyla hareket et. Böyle olunca sorumluluğu yarı yarıya kendi üzerinden atan bir bakış açısına sahip olmuş oluyorsun. Bu da daha az strese girmeni sağlıyor, ve bir de paylaş bunları birileriyle, kafanda dönüp durması iyi değil dışarı çıksın arada

Senin yaş kaç bilmiyorum, benim 28. Şimdiye kadar 3 kez ayrı eve çıktım, iş gereği sürekli şehir değiştirdiğim için yılın yarısı evi kullanmıyorum diye her seferinde evi kapatıp eşyaları aile evine yolladım. Son olarak dün ben de işimden ayrılıp bu bayram aile evine işsiz biri olarak döndüm. Ben de bu stresi huzursuzluğu yaşayacağım orası kesin, sadece daha yeni diye rahatım şu an için 😅 ama neyse ki bu güne kadar çok fazla iş deneyimim oldu bir şekilde birine tutunurum diye umuyorum. Borçlar yeni düzen iş güç diğer sorumluluklar falan derken büyük bi sorun yumağı görürsün önünde, ama sorunlara odaklanma sadece yapman gerekenlere odaklan ve sırayla halletmeye çalış. her şey çok daha kolay olur

Geçmiş olsun Allah şifa versin. Sıcak bir duş al belki uyuyabilirsin

Saati olmaz ki duş almanın

Rica ederim

Evet orası da var bir an aklıma gelmedi özür dilerim 😔

Doktora gidin

Bnde anlamadım

Üzülme