18 yaşından sonra boyunuz kaç cm uzadı?

Copy paste olucak biraz ama okumanı tavsiye ederim. Dert etme, kızlar 19 una kadar uzuyor fakat erkekler çok iyi bir beslenme, egzersiz ve tabiki ''uykularına'' dikkat ederek 7-8 cm hatta bu söylediklerimi ilerletirlerse daha bile fazla boy atarlar. Boy uzaması erkeklerde en bariz 22 yaşına kadar gider.22 yaşından 25 yaşına kadarda sürer fakat çok az az gider hani 1 cm,2 cm belki olur. Eğer boyunu uzatmak istiyorsan özellikle bacaklarını germeli ve barfiks demirinden sarkmalı hareketler yapmalısın, beslenmenede dikkat etmelisin.

Ben 18 yaşımda iken 174 boyundaydım, birgün azmettim yememi içmemi çok iyi ayarladım egzersizlerimi yaptım uykuma çok dikkat ettim ve bu işe ''inandım'' 8 cm kadar boyum uzadı şuanda 182 yim, umudunu kesme gidersin daha. Sana söylediğim gibi etrafında belki derler ''Daha uzamazsın, uzasa uzasa birkaç santim'' derler fakat işin rengi böyle değil.

Son yapılan araştırmalara göre boy uzaması genetikten çok ''beslenme ve yapılan egzersizlere'' bakıyor. Senin daha erkek olarak 22 yaşına kadar vaktin var hatta 25 yani şöyle 5-6 senen daha var, umudunu kırma benim bir tanıdığım 170 cm iken 1 senede 10-12 cm kadar boy attı. Bu işide çok sıkı bir antrenmanla ve çok sıkı bir beslenme programıyla yaptı. Seni bu program hakkında daha fazla bilgilendiririm tabi bana mesaj atmak istersen.

18 ken 180 dim 19 um 182 yim. ergenliğine bağlı ergenliğe yeni girdiysen uzarsın.. ASFD 12 de falan girdiysen hayatta uzamassın 13 te 14 te falan girdiysen belki 2 cm falan anca