KickBox ile lisanslı uraşıyorum antremanda sol bacağım arka kasına bir şey oldu

Arkadaşlar box antremanında sol bacağım arka eklem yerindeki lifler sakatladım.Neyse önemsemedim öbür antremana kadar geçti antremanda tekrar belirdi acayip acıyor tekme atarken hoca bacak kaslarını açamıyosun tam dedi bişi yaptırıyor hep yapıyorum ama hala aynı bacağımı düz açıyorum ama nedense geçmiyor

help me!
KickBox ile lisanslı uraşıyorum antremanda sol bacağım arka kasına bir şey oldu
Cevapla