Bir sağa döndüm bir sola döndüm deliye döndüm misali :D uyuyamıyorum bir türlü, ezan okunuyor ben hala ayakta..
Uyku getiren bir şey biliyor musunuz ıhlamur, ilaç, süt dışında?
Uyku getiren bir şey biliyor musunuz ıhlamur, ilaç, süt dışında?
Bende uyuyamadım o yüzden pes ettim :)) akşam 8e kadar falan dayanıcam o zaman uyuyup uyku duzenimi kazanmaya çalışıcam:)
Öğlen bayılabilirsin uykusuzluktan :D
Yoğurt. Ve bu arada süt uyku getirmez içinde laktik asit yok çünkü.
Ben hep uyku getirir diye biliyordum :/
Teşekkürler :)
Bende sormuştum burada karabaş otu sanırım adı işe yarıyor kısmen ama benimkisi alışkanlık direniyorum resmen..
Araştırayım önce bir ona göre alırım.. Evet ben de direniyorum ve uyumamayı düşünüyorum bilmiyorum :/
Kaçta uyandığına bağlı herşey..
Okul veyahut iş yoksa uyuma uykun gelene kadar.
Ha varsa papatya Çayı
Ikisi de yok ama ders çalışmak için erken kalkmam gerekiyor maalesef..
Mutlaka alıcam bugün onu teşekkür ederim.
Rica ederim.
Cevap
30Cevap
Kalk bir abdest al daha namaza baslamadan deli gibi uykun gelecektir.
Kıldım bile
kalk sabah namazını kıl...
yatağına git bir ayetel kürsi oku, mışıl mışıl uyu...
Şimdi öyle yapıcam teşekkür ederim :)
Uyuyamasn tabi sağa sola dönersen 15 dk hareket etmeden dur gözün kapalı vücut otomatik olarak kapatr kendini zaten :)
Duramıyorum öyle :/ başım ağrıyor.
Gözünü kapat hayallerin vardır onları düşün zaten uyursun o zaman fark etmeden
Onları düşünmekten uyuyamıyorum zaten :/
Doğru söyledin :/
Teşekkür ederim.
Sabah ezanı okunur şimdi. Abdestini al. Namazını kıl.
Öyle yapaceyim zaten.
😇😇😇
Sıkıntı basmış sana :)) gözünü kapa hayal kur sonra uyursun..
Olmuyor.
çay iç sonra geç televizyonun karşısına izle bir dizi zaten uykun gelir taktik bu yani :)
Ohoooolo salona kadar gidip kim açıcak tv yi şimdi bir de çay koy Ohoooo
Uyumak icin 10 15 dk yatakta sabit yat direkt dalarsin. Baska birsey yemene icmene gerek yok.
Şimdi uyusam mı yoksa öğlene kadar ders çalışıp bir iki saat öğlen uykusu çektikten sonra gece 12de tekrar uyusam mı diye düşünüyorum :/
Birsey dusunme yat hemen.
Öğleden sonra 4te uyanıcam ama uyursam
Uykun o kadar agir yani,
Evet yani..
Saat kursam da okul falan olmadığı için erteliyorum.
En iyisi siz yatin gerisini bosverin.
Peki teşekkürler 😄
İnsan kafasına bişe taktıgı zaman uyuyamazmışşş kafana ne taktıysan onu çözmeye calış :)
Çözemem ki kafamdakileri.
Valla aynen öyle.. :D
Dua oku l*n oglum kafasiz burada soracagina dua okusaydin simdi ruya gormustun
Yaşınızı adamı olun ve üslubunuzu düzeltin.
Cok fazla bir sey istemissin bu velettem ablacim!
Dovecek neredeyse soru sordun diye!
Hayir dua ile uykunun alakasi neyse cozemedim!
Bu nasil cahilce bir seydir yahu!
Burada soru soracagina diyor birde!
rezilligin biri bin para!
Bu site kariya kiza yazilaaagin ya da kufr edecegin bir site degil soru sorma sitesi!
Hangi hakla ona karisiyorsun sen ya!
Haddini bil terbiyesiz!
Adam ol ddemiyorum adamlik oyle herkesin ulasacagi mertebe degil
Saçmalıyorlar işte, hiiic o güzel kafanı yormaya değmez. @suslupangle :)
Biraz kitap okumak icin kalk. Uykun gelir daha ikinci sayfasinda.
Yogurt ye laptik asit kan dolasimini yavaslatir ve bu nedenle uykun gelir hatta yogurdu balkonda falan ye ustundekileri cikar usursen hemen uyursun :)
Bugün uyuma artık akşam erkenden uyursun
O imkansız öğlen bayılıp gidiyorum denedim :/
Keşke vaktim olsa ona.. geç uyandığım için pek bir şeye vakit ayıramıyorum.
Cidden canıma tak etti ben de bıktım bu durumdan zorla kalkmaya çalışıcam. Teşekkür ederim.
Ders çalış aninda gelir
Bu saatten sonra yapabileceğim tek şey o sanırım :D
passiflora, rezene, yoğurt, sevgili vs. vs.
Sevgili ne alaka :/
Passiflora ne peki ilaç mı?
Çok teşekkür ederim
Sağolun:)
saga don 15 dakika kimildama
Duramıyorum öyle ama başka çare yok gibi görünüyor. Teşekkürler.
Ezan mi okunuyor o rasi neresi
Adana. Okundu bile.
Konusu ağır olan bir film izle.
Olabilir bak teşekkür ederim. Sıkıcı bir film bulabilirsem artık :/
Kader veya yıldızlar arasinda ikisinden biri olabilir
Kader predestination olan diyosan süper filmdi :D diğerine bakarım
Evet sakin ve akici ama sonunu bosuna okadar karistirmislar :)
Tabii sonunda beynim yandı :/
Papatya cayi ic hem sakinlestirici hemde uyutucu
uyumak istedikçe uyuyamazsın
Orası öyle..
Sabah kaçta uyaniyosun?
Uyku düzenim yok çok geç uyanıyorum. Düzene sokmaya çalışıyorum işte..
Bende senin gibiyim iste. 3 gibi anca uyaniyorum sonra ders calisma istegi falan kalmiyo
Aksam calisiyorum yine sabaha kadar uyuyamiyorum :/
Aynen öyle ya berbat bir şey be of :/
Insallah yakın zamanda toparlarız papatya çayı önerdiler sen de dene :)
Papatya cayi
Kesin etkili mi?
B3nde evet
bir deneyeyim o zaman teşekkür ederim :)
R ederim
kafayı bosalt :D
O kadar kolaydı
kıtap oku ksın uyutr
Okudukça okuyasim geliyor aksine uykum gelmiyor.
Durum kotu desene
Aynen..
Sağolun amiin.
ayran iç
Yoğurt yiyorum
Bakalım denerim onu da teşekkür ederim
Yoğurt ye :-)
Yedim. Teşekkürler
Afiyet olsun
Napalımozaman? :))
:/..
Cipralex
Ilac dışında demiştim :/
(: Napalimozaman :)
Yat uyu sen.
Napalım ozaman?
Süt ayran :)
Etkili değil.
Yoğurt ye
Yiceem.
Afiyet olsun :-)
Teşekkür ederim.
papatya çayı :)
Kesin etkili mi?
bünyeden bünyeye değişir tabiki denemekten ne çıkar :)
Denicem teşekkür ederim :)
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar