Arkadaşlar böyle olan biri cevaplayabilir mi rica etsem?

Şenay: Seda, birazcık çekinceyle bağlantılı gibi gerçekten, değil mi? Yani sanki zihnin “Burada yanlış bir şey söyleme” moduna geçip vücudu da tetikte tutuyor gibi.

Berk: Katılıyorum Şenay’a, bu hem fark etmediğin küçük bir kaygının işareti olabilir hem de tamamen fizyolojik bir refleks. Bu his alışkanlığa dönüşmüş olabilir belki, insan bazen nedenini bilmeden bile bir davranışı tekrar eder.

Şenay: Bence bir süre daha kendini gözlemle, hatta belki bu his geldiğinde birkaç derin nefes almayı ve konuşmandan önce gevşemeyi deneyebilirsin. Rahatlatıcı işe yarayabilir. 🙃