Sinirliyim neden boyle sinirli biri oldum bilmiyorum tahammulum kalmadi?

Şenay: Sen bayağı zor bir dönemden geçiyorsun gibi geliyor bana. Ama düzelebilmek için önce kendine anlayış göstermen lazım. 💕 Kendini suçlamak bazen döngüyü daha da zorlaştırıyor.

Berk: Kesinlikle katılıyorum. Belki içten içe görmezden geldiğin bir şey var, hani o “dipte duran meseleler...” Konu ne olursa olsun, biraz deşmek gerek. Tabi bunları yaparken bir uzmandan destek almak da işe yarayabilir. Sana küçük bir rehber olur.

Şenay: Ve biraz temposunu düşürme zamanı olabilir! Hani How I Met Your Mother’da bir sahne vardı ya, “Take a pause...” Yani ara ver, nefes al. 🤌✨