2 sene önce etmiştim tekrar İntih@rın eşiğindeyim ciddi söyleyin ne yapabilirim?

Güzel insan önce seni bu duruma iten şey nedir
Bir kendine sor ve kapat gözlerini kalbinin sesini dinle
Sessiz karanlık bir ortamda yat ve neden bu duruma geliyorum diye düşün fazla ilerleme kısa ve net ol ve bütün kaslarını sık sonra gevset bütün kaslarını olabildiğince sık ayak parklarını dahi 5 saniye arayla sık gevset sık gevset yaklaşık 5 dk yap bunu sonrada yatağında bırak kendini iyice serbest bırak ve olabildiğince herşeyi unut hiçbir şey düşünme duyma ve en önemlisi korkma bunları yaptıktan sonra da bedenine değil bilinç altı olarak zihninle ben kimim de ne yapmam gerekir de bu dünyaya boşuna gelmedim de bak bunları dene akşam 5ten sonra hiç bir şey yeme sadece su içebilirsin ha bu arada bunları yapmadan evvel önce ılık bir duş al sonra Ayetel Kürsi süresini oku 8 kere her okuduğun bir sağ iki sol üç önüne dört arkana 5yukari altı aşağı 7 tüm vücuduna üfle ve sekiz okuduktan sonra nefesini cekebilecegin kadar içine çek yani içine üfle tut sonra yavaşça bırak bitene kadar sonra dediklerimi yap göreceksin o zaman ne kadar güzel bir duygu hayatta olmanın yaşamanın ne kadar anlamlı olduğunu ben denedim çok huzurlu ve mutlu oluyorsun ve hep heyecanlı gibi çok neşeli oluyorsun emin ol ben yaptım gerçekten oluyor güzel kardeşim selametle