Sabahları yataktan kalkamıyorum, ne önerirsiniz?

dd3434dd

Xper 6 Yaş: 21

çok zorlanıyorum ya

Cevapla

Öneri Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ilkthewayoukssme Takip Et
Xper 4 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

1- uyumadan 30 dk önce tv, tablet, pc, telefon bakmayı bırak
2- uyuduğun yer karanlık olmalı herhangi bir şey açma ışık olarak
3- sessiz bir yerde uyumalısın
4- en az 7 saat en fazla 8,5 saat şekilde uyumalısın
5- uyumadan 1-2 saat önce bir şeyler içmeyi, 3-4 saat önce de yemeyi bırakırsan uykunda uykun çok fazla tuvalet olarak bölünmez, ve sabit, net bir uyku alırsın verimli
6- telefonunu sessize al uyumadan önce, beklediğin acil arama varsa rahatsız etmeyin modunu aç sadece istediğin kişilerin bildirimini aç

bunları dene mutlaka iyileştirmeler olur

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

1 yıl
Diğer konusunda 29,4b cevap paylaştı.

Akşam erken uyumaya gayret et gadası

0

0 Yorumla
JURA8 Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Senin vaziyet
https://youtu.be/pgQQbbPyjUU?si=TAYPpRMTQ5C6v6HF

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Selam ben uyandırayım mı seni her sabah saat 7 de

1

0 Yorumla
laydbirdmira Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl
Diğer konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Kaçta yattığına bağlı

0

0 Yorumla
yabancıerkek Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Uyu neden erken kalkıcan ki

0

0 Yorumla
World7 Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 99%

1 yıl

Hedeflerin olsun ona odaklanarak uyanabilirsin

0

0 Yorumla
Makara0983 Takip Et
Xper 2 Yaş: 21

1 yıl

Meme ucunu sık 😂

1

0 Yorumla
hamsterArda Takip Et
Xper 6 Yaş: 22

1 yıl

Magnezyum al çok iyi geliyor

0

0 Yorumla
İflah_olmaz_adam Takip Et
Guru Yaş: 49 , eic 100%

1 yıl

Erken yat

0

0 Yorumla
eyup110111 Takip Et
Yoda Yaş: 26

1 yıl
Diğer konusunda 401 cevap paylaştı.

Enerjini tüketme yatmadan duş al

0

0 Yorumla
SINIRSIZIM Takip Et
Bilge Yaş: 43 , eic 98%

1 yıl

Evlen

0

0 Yorumla
_Armstrong_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

1 yıl

Bol bol su

0

0 Yorumla
Masal63636633 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

1 yıl

Niye

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Sabahları yataktan kalkamıyorum, ne önerirsiniz?

Sabahları yataktan kalkamıyorum, ne önerirsiniz?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!