En kolay nasıl kilo alırım?

Question

Arkadaşlar 40 kiloyum nasıl kilo alıcam acil yardım edin yaa.

doctorhouse35 · Accepted Answer

Kolay olan birşeyin değerli olduğunu gördün mü bu hayatta ?

Çok yiyorum ama kilo alamıyorum..

Nasıl çok yiyorsun ? Bir anda mı yiyorsun ? Öğünlere ayırıp mı yiyorsun ? Düzenli yediğin halde kilo alamamanın vücut yapınla bir ilgisi olabilir mi ?

Bunların hepsi birer soru..

Mesela troidin fazladır adam su içer kilo alır sen iyice tıkınırsın ama yine alamazsın..

Ya da gidersin oturursun masaya..Kadayıflı muhallebi , çikolatalı kurabiye , lahmacun , frambuazlı dondurma vs vs..yer allah yersin..

Eee sonra ?

O gün başka bir yemek yiyebileceğini sanmıyorum 46 kromozomun varsa .s

Hem dengesiz beslendin bir öğünü full kullandın diğer öğünleri pas geçtin..

Hem de böyle yaparak metabolizmanı bozdun..

Bu işin müridi değilim ama temel şeyler aynıdır..

Kilo almak da istesen vermek de istesen şu iki sıfat lügattan çıkmamalı

''Dengeli'' ve ''Sağlıklı''

5-6 öğünde sağlıklı besinlerle hedefine ulaşabilirsin..(Kahvaltını da yapacaksın yani! )

Tabi ki hormonlarında bir sıkıntı yoksa..

Bunu da bilecek olan yakın zamanda ziyaret etmen gereken doktorun ;)

Rememberme10 · Accepted Answer

Bol bol çekirden ye günde 300 gram çekirdek tüket birde kola alışkanlığı yap . Bak sonra nasıl kilo alıyorsun gör. Ben çekirdek ve cola yüzünden aldığım kiloları vermeye uğraşıyorum hala. Çekirdekte çok yüksek kalori vardır. Colada aynı şekil yüksek şeker ve kalori var. Dediğimi yap 2 ayda 5-6 kilo alırsın Ama hergün çekirdek ye

Yesilpatio · Accepted Answer

Bende senin gibiydim, hep kilo almak istiyordum ama ne yaptiysam nafile, ne zamnki evlendim 5 kilo aldim ve simdi cok mutluyum, gerci cevremdekiler "ay cok zayifsin" deselerde ben cok memnunum, bana sen zayifsin diyenlerin beni kiskandiklarini düsünüyorum artik :))

Bu toplumda zayifsan bi dert kiloluysan ayri bir dert.

En önemlisi senin kendini iyi hissetmen vucudundan memnun olman.

pembepanterrrrrr · Accepted Answer

Ben de 40 kiloydum ensure kullandim 54um cok sukur (:

gülvebülbül · Answer

metabolizma  bazı yiyecekleri depolamaz atar mesela günde 10 tane elma ye sadece 1 tanesini kullanır diğer 9 tanesi vücuttan atılır et öyle değildir ne kadar et yersen ye  vücut bunu depolar tavsiyem günde 1 kilo tavuk eti ye mayonez de olsun yanında

ydmez · Answer

Bende 53 kiloyum kilo almak istemiyorum ama çok yağlı ve sık yemek yerim fakat ip inceyim zayıf ta değilim olayı bende anlayamadım bi oturuşta 2 tabak çorba ile 1 ekmek bitiren bir insanım ama hala aynı

sana önerim doktora git endokrinoloji bölümüne yardımcı olacaklardır sana

TkLj6 · Answer

Cok basit sabah kahvaltıyı tıka basa yap sonra öglen yemegini atlama ara öğünlerde hamur işlerini yemeyi unutma bolca badem ve yer fıstıgı ye kolayla birlikte tabi bu kadar kaloriden ölmezsen ksein kilo alırsın :)

geçbunları · Answer

güncellemende şey demişsin yiyorum  fakat alamıyorummm eaaaaa şey eaaaa acaba yanlış şey yiyor olabilir misin

bytar · Answer

2 ayda ortalama 5 kilo almanız mümkün ancak buradanspesifik ürün dışında ürün adı veremem özelden ulaşabilirsiniz saygılar Yük.Ecz.Yasin ÖZDEMİR

lawyers · Answer

arkadaşım ilk önce, doktora git, sağlık sorunun olabilir. eğer, sağlık sorunun yoksa

akşam 20:00'den sonra bol bol kuruyemiş, pasta börek ye, sonunda diyetisyene bile gitmek zorunda kalabilirsin. nasıl kilo veririm diye.

Gizli Üye · Answer

hazır tatildeken git doldur abur cubur hiç çıkma dısarı,kahvaltıda bile makarna ye 1 hafta böyle dene gör bakalım noluyor :( denendi,çalışıyor :(

swarthy · Answer

yiyorum deme yesen alırsın belki çok yiyosun gibi geliyo olabilir ama yemiyosundur

SonYenilmez · Answer

protein tek başına alma, en kolay yolu yağlı et yemektir, hem yağı hemde proteini aynı zamanda alman gerek

donkilot · Answer

doktora git tiroid hormonuna baktır hızlı çalışıyor olabilir

drdynamite · Answer

fast food and coca cola net çözüm obez olursan beni suçlama

MrBean · Answer

kola içeceksin günde 2litre kola iç hiç bişiciğin kalmaz

Gizli Üye · Answer

akşamları datlı ye ekmeğ ye pilav ye bizon gibi olurusn :D:D

TkLj6 · Answer

kahvaltı temel ögündür yapmalsın

madeleinee · Answer

uzmana gitmen gerek burdaki tavsiyelerle olmaz

bluelady · Answer

çikolata, hamur işi, tatlı, fast food.

rastbinzorro · Answer

Gizli Kullanıcı bacı: nerede yaşıyorsun sen

şiddetlenmemişkusur · Answer

iştah açıcı ilaç şurup al

serpil169 · Answer

aa nasıl bu kadar zayıfsın çok güzel bir durum

kimimben58 · Answer

her sabah aç karnın bir kaşık bal yeee

Gizli Üye · Answer

bizde kal iki günde 80 olursun

HeLLaNGeL · Answer

kızım sen ölmüşsün

Gizli Üye · Answer

3Y kuralı ile  Yi Ye Yeh :D

muryag · Answer

Ekmek ye

Bartinli74 · Answer

pasta yi cok

eufukx · Answer

Yiyerek

xLucius · Answer

FastFood :D

essayist · Answer

ye ye ye ye ye

En kolay nasıl kilo alırım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

En kolay nasıl kilo alırım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!