Sürekli olarak dişlerimi sıkıyorum. Nasıl geçer bu?

Arkadaşlar uyurken dişlerimi sürekli olarak gıcırdatıyormuşum. Gün içerisinde farkında olmadan da dişlerimi sıkıyorum bazen aklıma geliyor bırakıyorum dakikalar sonra gene sıkıyorum. Elimde olan bir şey değil. Bundan nasıl kurtulabilirim ya. Artık dişlerimde ağrılar meydana gelmeye başladı diplerine kadar ağrıyor. Benim gibi aynı sorunu yaşaya falan varsa nasıl atlattığını söyleisn lütfen?
Sürekli olarak dişlerimi sıkıyorum. Nasıl geçer bu?
Cevapla