200 gram biftek büyüklüğü ne kadardır?

diyet işine girdiysen mutfak tartısı şart :)
bas parmağının baslangıcından yukarıya kadar :)

protein diyeti mi yapıyorsun

Elin kadar falan olmali

elinin ayarıda mı yok hiç :D?

Of canim cekti.

Avucun kadar

Yumruk kadar :)

tartiya koy

* kadar işte