Kilo verememekk?

Nolur yardım edin psikolojim bozuldu Kilo Veremiyorum 5 buçuk ay oldu doğum yapalı 70 kg 150 boyundayım valla kocaman duruyorum 🥲 mesela en kötü şey su hiç içemiyorum normalde çık yemek yemem sadece akşam yemeği yerim eşimle eğer kahvaltıya misafir gelmezse onun dışında yemem ama su da içemiyorum nasıl su içebilirim nasıl kilo verebilirim 18 şubatta kızımın 6 ay kınası var elbise yakışmıyor bile gerekirse şok diyet olsun aç gezeyim ama gerçekten etkili bir taktik söyleyin ne olur kendimi berbat hissediyorum aynaya bakamıyorum psikolojim bozuldu sürekli ağlıyorum eşim bana çık düşkündür buna rağmen sürekli onunla kavga ediyorum benş istemiyorsun vs diye o bir şey demiyor ama benim kendime özgüvenim kalmadı giydiğim hiçbirşeu yakışmıyor ne olur yardım edin 😔 iradesizim bir diyete başlıyorum birkaç gün sonra bırakıyorum kafayı yiyeceğim