Kendimizi nasıl iyileştiririz?

Üç sene önce baş ağrılarımdan hastanrye gittik tansiyonum çıkıyomus o yaşta normal bulmadılar hastanede yattım sebebi bulunamadı psikaytiriye gittim ilaç kullandım ve bi yandan da hipertansiyon ilacı kullandım ama hiçbir şey beni iyileştirmedi. Ben hep kendimi kötü hissediyorum, benim için hiçbir şey tam değil tamamlanmıyo sanki, sürekli midem ağrır bulanır ve başım ağrır. Yaşadığım şeylerden veya kendi içimde kendimi yaralıyorum iyileşemiyorum, hiçbir şey beni iyileştirmiyor ve şuanda kendimi çok kötü hissetiğim için tavsiye almak istedim. Gözlerim dolu, başım ağrıyo, kalbim kırık ve çaresiz yazıyorum umarım tavsiyeniz vardır🙏🏻