Psikolojik olarak umutsuz, mutsuz, yorgun hissettiginizde çözümü ne yaparak rahatlatmaya çalışırsınız?

O kadar sorgulayıcı ve nedensellik döngüsüne takıldım ki hayatımı yaşayamaz hallere geldim 27 yaşındayım tip olarak ortalamayım fakat insanlardan kaçıyorum kızlardan kaçıyorum utanç olmaktan değil tripleri, muhabbetleri o kadar basit o kadar yüzeysel geliyor ki canım sıkılıyor en son kız arkadaşım vardı 10 yıl oldu daha hiç bir kıza iş dışında merhaba demedim bu durum bana hâlen normal geliyor aslında ama normal olmadığını bilmiyorum inanç durumları karışık, psikiyatrist veya psikologun neler anlatacağını biliyorum telkinlerini bile ezbere biliyorum iki ucu bklu değnek derlerya arada kalmak umarım atlatirim çünkü arkadaşlarımı bile artık bosladim 27 yaşına kadar 1k kitap okudum sıkıntıdan hayatımı yaşamıyorum tavsiyelerin için saol bunuda deneyeceğim 😅👑

Bak ben seni anlıyorum, benimde çok fazla sorunlarım var, önceliğim Aile sorunları ile başa çıkmak gerçekten felaket. Bende 28 yaşındayım bende sıkılıyorum insanlardan nefret ediyorum. Öyle bıkmışım ki her şeye sitem ediyorum, kafayı yiyorum bazı zamanlar ama sonra aklıma geliyor ve normalleştirip kabul edip hayatı kendime göre yaşıyorum. 10 senedir kız arkadaşın yoksa bu normal, gerekirse hiç olmaz ama senin kararın olur. Toplum bir şeyi onaylıyorsa ben onaylamıyorum, bu zihniyette bir toplumun yaptığı işte yaşadığı hayatta bana boş geliyor. O yüzden okuduğun kitaptan mutluysan böyle devam ama sen bi telkinleri ciddiye al 😃 Psikiyatrinin vereceği ilaçlar bi yönde önemli, eğer hiç gitmediysen bi araştırmanı tavsiye ederim. Düşünceni
Değiştirmiyor ama düşünce hızını kesiyor, takıntıyı kaygıyı azaltıyor ama işte sürekli kullanmayacak iradeye sahip olmak en sağlıklısı. Bunalıp sıkılırsan anlatabilirsin dostum her zaman dinlerim