Aşk İlişkileri 
Bebek Bakımı 
Cam Cilt 
Üniversite Tercih 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Ben yuvarlak olmasını istiyorum sizce nasıl düzeltebilirim
Popo tarafım çok düz geliyor?
Gizli Üye
(25-29) 
Yapay Zekaya Sor
AI Persona’ya Sor
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
12Cevap
spor yap. squat özellikle.
https://www.youtube.com/embed/BehK250ZtWcdeğildir , iyidir böyle kalsın.
memende küçükse böyle kal
Yok memem büyük
iyi bak idare et onunla.
Kilo ve boyun kaç. Yağlı mısın göbeğin var mı
Göbek yok bel kısmım ince baya kilo 58 boyum da 1.62
O zaman yorumlarda yazıldığı gibi squat yapabilirsin sanırım ama internetten bakman da iyi olabilir. Onun dışında da kilo verirsen daha iyi şekil alır. Yani koşmak sağlıklı beslenmek falan lazım
Hmm bende zaten bu ara çok yemek yemiyorum ki etki etsin diye kaç kg düşmeliyimm
Göbeğin yok olsaydı yok olana kadar derdim fakat yağ yayılıyor vücuda ondan bir şey diyemiyorum ki sana. Kilon ideal görünüyor sadece şekil vermek için sağlığına biraz dikkat et yağ da yak yani bide kas antrenmanı yap. Kiloya değil gelişime bak en iyisi
Doğru diyorsun ya zaten çok kilolu gözükmedin sürece kiloyu çok takmıyorum
Aynen öyle. Bende kilosuzum ama kas gelişimine bakıyorum daha iyi. Yağları kasa dönüştür fiziğinde güzelleşir sağlıklı da olursun. En önemlisi sağlıklı olman. Kendine iyi bak yani sağlığı ihmal etme. Tavsiye olsun benden
Sağolll dediğin gibi herşeyden önemlisi sağlık sende dikkat et kendine
Teşekkürler, bende dikkat ediyorum tabiiki
Görmek lazım resim at
Oldu başka
İyide şortlu foto dedin
spor yaparak canım da gereği yok bence
Ya yuvarlak daha güzel gözüküyor genel anlamda
zamanla olur daha gençsin. vücudun olgunlaşır
İnşallah teşekkürler
vücudunla barışık ol. emin ol onu hayal edenler var etrafında
Yani benim gibi olmak isteyenler mi
senin gbii olmak isteyenler ya da senle olmak isteyenler
Kür kullancaksın, bırde bölgesel egzersiz
Ya çok vaktim olmuyo sporla ders yürümüyor gibi ama günlük 20 dk yapsam o bile etki eder heralde zamanla
Geceleri yatmadan önce yapcan bi yarım saatını ayırcan buna. Birde kür tarıfı vereyım onu sürersin ben masörüm
Squat yaparak şekillenmesini sağlayabilirsin
Ne kadar sürede şekillenir ve düz olması çok mu kötü
Yani görmeden yorum yapamam ama kafana takma bacak ve kalça kaslarını güçlendirdikçe şekillenecektir zaten düzenli yaptığında 1-2 ayda farklılık görürsün açık bir şekilde
Oo harika çok teşekkür ederim
Dilersen yardımcı olabilirim swuat ve yapman gereken hareketler açısından evde vücut ağırlığınla bir idman oluşturabiliriz
O nasıl olucak
Squat ya da ameliyat
Bunun için ameliyat olmam ne kadar sürede sekillenir
1 yılda sporla hallolur
Anladım sağol
Squqd
Spor squat
Ne kadar sürede şekillenir tahmini sence düz olması çok mu kötü ya
Çıkık olmasi biraz dolgun olmasi iyidir. 2 3 ay duzenli yap fark etmeye baslar.
Anladım teşekkürler tavsiyen içinnn
Rica ederim
Doggy style.👍🙂
Alakasını çözemedim
Çalışan bôlge şekillenir.
Otura otura