Dış görünüşünden ötürü öğretmenlik yapmaya utanıyorum bunu nasıl aşabilirim?

Ben yardımcı olurum da cevaba bakmıyorsun bile

177 boyunda 57 kg ağırlığında biriyim kilo alamıyorum kilom ötürü k3ndi eksik ve kusurlu hissediyorum

Kolların damarlı mı? Yağ oranın ne durumda

Damarlarım belirgin

Ne güzel işte. Çok yesende kilo alamıyorsun sanırım doğru mudur

Evet

Metabolizma hızın ile alakalı. Ektomorf vücut tipin var.

Öyle evet

İnternetten bakabilirsin vücut tipin ile ilgili bilgilere. Aşırı yesende kilo alman aşırı zor olacak. Ama korkma kas yaparsan estetik ve damarlı olursun hemde herkesten daha kolay. Hem hızlı kas yaparsın hemde yağsız olduğun için kaslar hemen görünür.. internetten kalisteniks/calistenics ikisi de aynı kelime de bunu araştır hareketlerini yap estetik mis gibi vücudun olur

Kütlen hafif olduğu için hem hızlı koşarsın hemde kavgada vs hareketin hızlı olur hemde bir yerlere tırmanabilirsin falan filan yani baya şanslısın bence bunu kötü düşünme

Kavgada ben nasıl şanslı olabilirim emin misin kilo ile güç doğru orantı değil mi

Evet kas kütlesi hafifse hareket hızlıdır sen 2 tane çaksan adam görene kadar yere yapışır. Tekme atarsan da hızlı atarsın kesinlikle alakalı. Güreş gibi dövüşeceksen eğer şunu diyeyim. 110 kilo ve 2 metre olan birisini devirdim 1 saat kadar önce. Dinlenirken siteye bakıyordum işte şu an ve sen denk geldin. Benimde boy 180 kilo 62 işte sen düşün benim vücut tipi de aynı : ) sadece az kas kütlesi koydum ondan böyle.

Bide biz aşırı hızlı dinleniyoruz diğerleri yorulunca nefes alması falan gerekiyor ondan enerjimiz de yüksek baya şanslıyız yani. Ama doymuyorum işte ben

Kilo ile testosteron arasında bir bağ var mı

Bilmiyorum maalesef. Az olduğunu mu hissediyorsun?

Yok hayır

Yağlı ve kilolu olanlarda düşüyormuş