Okulda hocalardan çok utanıyorum ve çok utandığım için de kendimi kasıyorum. Sizce ne yapmalıyım?

Arkadaşlar ben okulda hocalardan çok utanıyorum ve çok utandığım için de kendimi çok kasıyorum. Sınıftaki bazı arkadaslardan da utanıyorum. Yani hala bu utangacligim gitmemiş. Sizce ne yapayım? Özgüvenli biri değilim ama özgüvenli biri olmak istiyorum. Mesela bazen ya bu arkadaş bir şey derse veya kötü bir eleştiri yapsa diye her zaman konuşmuyorum. Gerektiğinde konuşuyorum.