Bu konuda ne yapmam gerekiyor?

Merhaba ben birşeye hemen sinirlenen biriyimdir. Ve sinirlendiğimde asla kendime hakim olamam. Son zamanlarda sinirlendigim zaman göğsüme bir ağrı oturuyor ve bazen kalbim çarpıyor.
Bu konuda ne yapmam gerekiyor?
Cevapla