İrademi azmimi nasil kuvvetlendirebilirim?

İradenizi güçlendirmek için önceliklerinizi ve hedeflerinizi belirleyin. Bu hedefler, kişisel, kariyer, sağlık veya herhangi bir alanda olabilir. Hedeflerinizin net, ölçülebilir ve gerçekçi olmasına dikkat edin.

Yaşadıklarımızı kabul şeklimiz psikolojimizi, psikolojimiz ise en nihayet yaşam şeklimizi şekillendirir. Aslında hayatta güçsüz olmak diye bir şey yok, böyle düşünüyor olmamız algımızın bir sonucu. Zira doğadaki her canlı değişim ve dönüşümlerine ara vermeden gelişim süreçlerine devam ediyorken insanoğlunun böyle düşünüyor olması, olayları hatalı kavramsallaştırmasından kaynaklanıyor.

Bunun için kısaca bir kaç reçete sunabilirim.

Sorun odaklı değil, çözüm odaklı yaşamalıyız.

Hayatımızda değiştiremeyeceklerimize değil, değiştirebileceklerimize odaklanmalıyız.

Geçmişte yaşadıklarımız çoktan oldu ve bitti; onları şimdiki anımıza taşıyıp omuzlarımıza olması gerektiğinden fazla yük almamalıyız.

Hayatta bir amacımız, derdimiz olmalı. Bunun için ben ne işe yararım, insanlara nasıl faydalı olabilirim diyerek kendinize yeni bir dert edinebilirsiniz. Başkasının derdiyle dertlenmek insanı diri tutar.

Liste uzar gider. Sağlık kısmında ise özellikle B12, demir, çinko ve D vitamini değerlerinizi gözden geçirmenizi tavsiye ederim. Yardımcı olabileceğim bir şey olursa yazmaktan çekinmeyin. Sevgiler