Çok yalnız kaldım sebebi sizce nedir?

Öncelikle insanları bi sktr et kendi durumuna odaklan. Şu an neye ihtiyacın var ne sana iyi gelir bunu biraz düşün ve birkaçını eyleme geçir önce küçük şeylerden başka yapabileceklerinden kahve yapmak üyü gelir mesela diyelim ki içinden geçiyor o zaman yap zaman içinde dışarıya çıkmak, sosyalleşmek kurslara vs katılmak ılarak ilerletebilirsin bir yerden başlamak lazım. Gene neşeli ol, güldür yeri geldiğinde insanları ama önce sen gül sevin ve yanında kalacak olanlar sen üzüldüğünde de sevinçli olduğunda da daima yanında olsun. Bi de ekleme yapayım bazen biz bilerek insanları hâl tavırlarımızla da itebiliyoruz bunu da bi gözden geçir derim. 🧡

İnsanlar genelde mutsuz insanlarla olmayı sevmezler, bu yüzden kötü olduğunda bile 'iyiyim' demelisin. Çünkü onlar senin sorunun başkalarının değil, ve senin sorunlarınla ilgilenmek zorunda da değiller. Biraz zihin orucu tutmanı tavsiye ediyorum. Her şeyin üstüne çok düşünme, ve kendini iyileştirmeye çalış. İnsanlar senin terapistin değil.