İçimdeki sesi susturamiyorum ne yapmalıyım?

İçimdeki ses susmuyor bir türlü çok konuşuyor 1 sn tek susuyor o kadar ha bir de üstüne hep kötülük istiyor bana her şeyi unutturuyor ve tekrar hatırlamam için de saymak zorunda kaliyorum napcam bilmiyorum bin defa sayıyorum mesela elimi yıkadığımi ya da yemek yediğimi ya da ev işi yaptigimi gibi vs. Şeyleri unutturuyor bana napcam bilmiyorum
İçimdeki sesi susturamiyorum ne yapmalıyım?
Cevapla