Uykuya nasıl dalınır?

Hemen saniyede uykuya nasıl dalabilirim bir haftadır uykuya dalamıyorum yatakta her gece sabahlayarak kalkıyorum bir dk bile uyuyamıyorum lütfen yardım edin uyku bana haram oldu bir haftadır bana uyumak istiyorum uyuyamıyorum gözlerimi kapatıyorum zorluyorum kendimi yok olmuyor nasıl uykuya dalarım dua gibi bir şey var mı bildiğiniz?

Uykuya nasıl dalınır?
Cevapla