1 haftadir calisiyorum 63 kilodan 61.7e inmişim. 57 olmak istiyorum basarirmiyim?

Ben geçen sene 61dim. Sonra kilo vermek istedim ve 58 oldum. Cok guzel oldu. O 3 kilo baya fark etti göbegim felan gitti. Simdi ise yine kilo aldim bu sene 5 kilo ve 63 olmuştum. Ise basladim yeni 1 haftadur ve 61.7 olmuşum 😍 az önce kahvalti ettim muhtemelen 62 oldum. Hedefim 57. Basarirmiyim? Balik etli degil hanim hanimcik citi piti olmak istiyom. Boyum 165. Iyi mi? Basarirmiyim? Neye dikkat etmem lazim? Spor yapmiyorum magazada iste 8 saata yakta durup oraya buraya yurudugum icin olabilir.

Taktik?