36 saattir uyumuyorum?

uyuyarak düzene sokarsın ayrıca artık uyumazsan halislasyonlar görmeye başlıyacaksın yanından bişey geçiyormuş gibi hissedeceksin falan çok iğrenç oluyor bence uyu 6 saat sonra uyan sonra tekrar uyu düzene girer.

Arada banada olur oyle ben mumkun oldgu kdr uykusz kalir snra aksam 9 10 gibi uyurm sabah erkenkalkarim ister istemez.

Uykumu düzenemi sokayım ûzenemi gibi değişik bir uydurma espri yapıp gidiyorum

Gündüz uyumayacaksin, aynı saatlerde yatmaya çalış. ben uygulayamiyorum ama belki sen başarirsin

Bir yöntem daha var ama bu uykusuzluğun ardından elden ayaktan düşersin :))

Oha :D 😱
Helal olsun bence hemen uyumakla işe başlayabilirsin😴😴😴😴😴

uyku hapı almalısın sağlığına zarar kendine zarar veriyosun şu an

36 saat uyumamana sebep olan ne? Neler yaptın 36 saatte önce onları dökül

buda marifetmi şimdi ya ben 2 günden fazla uyuyamıyorum 50 saatten fazla ayakta duruyoruz

Süt ic yoğurt ye

ben bu düzene sokarım

bunun caresini doktor cözer :)

Bence doktora gozuk

Uyku ilacı iç