Bu aralar cok ofkeliyim nasil sakinligini koruyabilirim?

Oyle seyler yasiyorum ki sinirlenmemek elde degil. Ama cok kotu etkiyor beni yasam istegim 0-a dusmus durumda. Ofke krizine girmemek icin ne yapmam gerek?

Bu aralar cok ofkeliyim nasil sakinligini koruyabilirim?
Cevapla