Adet oldum ama sökülemiyorum, ne yapacağım?

Adet döneminin düzenli olmasını, ortalama bir yoğunlukta gelmesini ve hep böyle bir döngü içerisinde olmayı biz kadınlar olarak hep istiyoruz. Fakat gerek fiziksel gerekse psikolojik sebeplerden ötürü adet döneminde değişiklikler yaşayabiliyoruz. Bunların başında da sökülmeyen adet geliyor. Bazen ne yaparsak yapalım, adetimiz olması gereken zamanda gelmez ve düzeni bozulur, "adetim sökmüyor" diyerek pek çok yönteme başvururuz. İşte ben bu durumda neler yapılabileceğine dair bazı ipuçları vereceğim, işinize yaracağını umuyorum.

Adetim sökülmüyor, ne yapmalıyım acaba?

Adetin beklenen zamanda gelmemesi bizi strese sokabiliyor. Çünkü adetin gecikmesi demek, adet döngümüzün sekteye uğraması demektir ve bir sonraki adet günlerinin ne zaman olacağını tam anlamıyla veya tahmini olarak kestiremeyeceğimizin göstergesidir. Bundan mütevellit "adetim sökülmüyor, ne yapmalıyım?" diye endişe kapılanlarınız varsa, vereceğim yöntemleri uygulayabilirsiniz.

Soğan Kürü

Soğan kürü, adet dönemini düzenlemek, adeti söktürmek ve sindirimi rahatlatmak için başvurulan doğal yöntemler arasında yer almaktadır. Özellikle bir türlü gelmek bilmeyen adet kanamasının çabuk gelmesinde etkili olan soğan kürünü şu şekilde uygulayabilirsiniz:

• Bir tam soğanı iyice yıkadıktan sonra kabaca doğruyorsunuz.
• Küçük bir tencereye yaklaşık yarım litre kadar su ekliyorsunuz.
• Suyu tencerede ısıttıktan sonra soğanları ekleyip kaynatıyorsunuz.
• 15-20 dakika kaynayan soğanlar, rengini ve tadını suya verdikten sonra ocağın altını kapatıp tencereyi tezgaha soğutmak için koyuyor ve yaklaşık yarım saat bekliyorsunuz.
• En sonunda kaynattığınız soğanları suyun içerisinden çıkarıp kalan suyu bir kaba boşaltıyor ve içiyorsunuz.
• Soğan suyunu günde 1-2 bardaktan fazla tüketmemenizi öneririm.
• Yapacağınız her kürü aynı gün içerisinde hazırlamanız en sağlıklısı olacaktır. Önceki günlerden kalan kürü tüketmenin faydası olmamakla beraber zararları bile olabilmektedir.
• Uzmanlar soğan kürünü en fazla 15 gün boyunca kesintisiz uygulayınca etkisini görebileceğimizi belirtiyor. Ayrıca 15 günün ardından en az 1 hafta küre ara verilmesi, adetin başlamaması halinde küre devam edilmemesi gerektiğini de söylüyorlar.

Maydanoz Kürü

"Adet oldum ama sökülemiyorum" diyenlerin 1 numaralı adet söktürme yöntemi, şüphesiz ki maydanoz kürüdür. Çünkü maydanozun sindirimi hızlandırıcı, C vitamini barındırmasıyla bağışıklığı güçlendirici ve lezzetli bir besin olması, adet döneminin düzenlenmesinde de etkili olmaktadır. Özellikle maydanoz ve limon ile yapılan doğal kürler, adet dönemi de dahil dolaşım ve sindirime son derece iyi etkiler sağlamaktadır. Peki maydanoz limon kürünü nasıl yapacağım? Hemen açıklıyorum.

• Yarım demet maydanozu ve yarım limonu saplarıyla beraber güzelce yıkıyorsunuz.
• Tencereye yarım litre su ekleyip biraz ısıtıyoruz.
• Ardından yıkanan maydanozları ve limonu ister bütün, isterseniz elinizle birkaç parçaya bölerek atıyorsunuz. Bıçakla bölmemeniz önemli tabi. Limonu kabaca bölmeniz yeterli olacaktır.
• Yaklaşık 15-20 dakika maydanozları kaynatıyorsunuz.
• Ocağı kapatıp maydanoz suyunu demlemeye bırakıyorsunuz. O sırada kür de soğuyor.
• Soğuyan maydanoz limon kürünü süzerek bir şişeye boşaltıyorsunuz ve günde 1 bardak olmak üzere tüketiyorsunuz.
• Tıpkı soğan küründe olduğu gibi maydanoz kürünü de günlük taze şekilde hazırlayıp tüketmeniz en sağlıklısı olacaktır.
• Maydanoz kürünü 15 gün boyunca tüketebilirsiniz, sonrasında 1-2 hafta kadar ara verip tekrar uygulamak da mümkün tabi.

Yukarıda verdiğim iki doğal yöntem, adetin sökülmesinde yardımcı olmakla beraber sindirim ve dolaşım sistemine son derece faydalı olan yöntemlerdir. Uyarıları da dikkate alarak tükettiğiniz müddetçe herhangi bir sorun yaşamazsınız. Bu yöntemlerden randıman alamazsanız mutlaka doktorunuza başvurun ve sebeplerini öğrenin.