Kolumu inceltmek için ne yapabilirim ne kadar sürede incelir?

Elma tip vücut.
Bel 70
Alt karın 80
Göğüs 90
Kalça 90
Kol 26😬
Boy 155
54
Kolumu inceltmek için ne yapabilirim ne kadar sürede incelir?
Cevapla