Uyuyamıyorum önerileriniz?

Uyku düzenim bozuldu bugün, uyuyamıyorum. İçime bir sıkıntı da girdi, böyle durumlarda siz ne yapıyorsunuz, uyuyabilmek için ne yapmam gerekir?
Uyuyamıyorum önerileriniz?
Cevapla