Stresten hiçbir şey yapamıyorum kendimi nasıl toparlarım?

Cuma akşamına kadar halletmem gereken birçok iş var fakat ben daha neyi nasıl yapacağımı bile bilmiyorum. Ve yapmam gereken şeyler birbirinden çok alakasız. Hiçbir şey başaramayacak gibi hissediyorum, stres yaptığım için işin başına da geçemiyorum. Bir şeyler yapmayı deneyip başaramadığımda daha da çöküyorum çünkü. Kendimi nasıl toparlarım ben?
Stresten hiçbir şey yapamıyorum kendimi nasıl toparlarım?
Cevapla