Nolur yardım edin bıktım artık canımdan bezdim?

Question

Ben 1.70 boyunda 97 kiloyum bayanım biliyorum dalga geçeceksiniz kötü gözle bakacaksınız ama gecenin bu vakti oturup Ağlıyorum artık moralim çok bozuk ben bundan 1 yıl önce sağlıklı  bir  şekilde 83 kiloya kadar düştüm bu yıl sınava hazırladığım için tekrar kilo aldım piskolojim bozuldu insan içine çıkamıyorum iyi  bir  Ünivetsite kazandım ama bu halde gitmeye utanıyorum çocukluğumdan beri dalga geçilmesi alay edilmesi o kadar yaraladı ki evden dışarı çıkmak istemiyorum lütfen yardım edin böyle sitelerden belki  bir  yardım olur diye cevap arıyorum ne kadar kilolu olsam da fiziğim düzgün kum saati şeklinde tiroid falan yok 19 yaşındayım nasıl bu kiloları verebilirim?

Gizli Üye · Accepted Answer

Şunu ye bunu ye demeyeceğim, artık ne yiyip yememen gerektiğini biliyorsundur zaten. Okul açılana kadar ne kadar kilo verirsin ona bak. Öncelikle uykunu düzene sok ve bu saatte uyanıkolma artık. En az 3 öğün yemen lazım. Ve bugünden itibaren artık her sabah ve akşam yürüyüşe çık, evde mekik çek. Adım sayar alabilirsen al, yürürken kaç kalori yaktığını görmüş olursun. En önemlisi kendine güven ama kilonla barışık olma çünkü kilo vermen lazım. Hırslan artık. Beğendiğin ama sana olmayan bir kıyafet al ve bunun bana olması lazım o zaman kilo vermem gerekiyor diye motive edebilirsin kendini. Ben bu anlattıklarım gibi yaptım ve kilo verdim. Inan bana aklına koyduğun zaman gerçekten başarısın. Seni tanımasamda sana güveniyorum, başaracaksın! :)

Gizemnurr_A · Accepted Answer

Neden dalga geçelim ki? Herkes kendi kusurlarına baksın ilk önce. Boşver güzelim ne olursa olsun sen kendinle barışık olmaya bak insanlar beğenmese de olur geç aynanın karşısına bugün yine çok güzelim de aldırma kimseyi. Ayrıca senle dalga geçicek olan insanlar biraz ilersini düşünsün Allah korusun  bir  kaza sonucu yürüme engelli kalıp hareketsizlikten kilo alabilirler. Yani takma kafaya

RosesDePorcellana · Accepted Answer

kimse senle dalga geçmiyor neden geçelim ki sen insansın sırf kilon yüzünden sana farklı bakanlarda emin ol karakter problemi vardır kendine saygı duy başını dik tut kimseye kendine laf ettirme. kimse kimseyi sırf görünüşü ile yargılayamaz kimsede böyle bir hak yok. sorun insanların şerefsizliğinden kaynaklanıyor ben senin iyi biri olduğuna inanıyorum kilo vermek istiyorsan da muhakkak bir hekimden detaylı bilgi al herşey kafada bitiyor azmet ve çabala bak görüceksin senide güzel günler bekliyor.

mlm90 · Accepted Answer

çok basit aslında uzman birinden yardım alacaksın diyetle hafif spor uygulayacaksın sonucunu mutlaka alırsın zaten normalin dışında bir durumunda yokmuş ama bunlar kafana göre olmaz bilinçli bir şekilde bilimsel metodlar olmalı ben sana şunu yeme bunu yeme desem bu sadece destekleyici ufak öneriler olabilir belki yetmez

yokcanım · Answer

Ya kafana taktığın şeye bak kilo dediğin bedirki hepimiz kilo alıyoruz bazen veriyoruz. Kilo vermenin en büyük sırrı sabırdır. Sen sabırlı ol ve yavaş yavaş ber o kiloları güzel  bir  beslenme programı yapsan bile yeter ama sabret güzel günlere kadar. Dalga geçenleri umursama karaktersiz insanlar başkalarına baktıklarında hep bir kusur ararlar. Zayıf olsanda onlar dalga geçilecek bişey bulurlardı. Çünkü kendi zavallılıklarını bu şekilde unutur onlar.

HuysuzveTatlı · Answer

Eger kendinle barışık olursan kimse seninle dalga gecmeye cesaret edemez sen kendini kotu gorursen onlarda gorur bence kendinle barisik ol spor yap duzenli beslen az ama sık ye gece birsey yeme diyetisyene git istersen basarırsın ve universitede cok cok kilolu insanlar var kimse sana kötü gozle bakmayacak bazı insanlardan kotu eleştiri alabilirsin icinde kotuluk besleyen insanlardır onlardan da uzak dur hic samimi olma kimsenin seni uzmesine izin verme

Aborjin_Bayıltan · Answer

Mental olarak şu an  kilo vermen imkansız bence. Biliyorsun ki çoğu eylem mentaliteden yardım alarak yapılır. Sağlam bir diyetisyen bu kafanı temizle. Sonuçta hormonal olarak sorunun yok kilo verebiliyosun bence dert etme sadece zamana bırak. Adım adım ilerle önce kafayı topla sonra uzman kontrolünde diyete geç.

ahmtkrts · Answer

bir  kere kendinle barısık olmalosın cağnım bırak milletin ne dusundugunu.. Ne demek cıkamam cık gez toz ama diywtinede basla tabi.. Bak gör Kilo verince zayıflayınca milletin gotunubyerden toplucan:) şişman kızlar zayıylayınca nedense cok güzel vede cok ilgi cekiçi oluyo haberin olsun:)

darthvader · Answer

Kilo vermek cok zor degil oncelikle acinacak halde degilsin buna inan cunku bu boyle. Spor ve duzenli beslenme ile cok rahat eski kilona donersin , morel de cok onemli ne insanlar var 50-60 kili veriyor senin verecegin kilo max 12 canini SIKIP kendine daha fazla zaman kaybettirme harekete basla :)

KadirAydnlrr · Answer

Bunu bizimle paylasman güzel ama bunun çözümüde sende bizler ne desekte çözüm sende kendi kendine azimli olupta vericeksin fazlalığıni. Bak ne guzel 10kilo vermissin ama somradan tekrardan almissin sinavdan dolayi diyosun bence bunlar bahane çünkü bişeyi düşünmesi kolay zor olani uygulamak cogumuz sadece düşünürüz. Sende zor olani yap ve uygula kendi kendine diyet listeni yap olmadi diyetisyene git ama  bir  şekilde başla ve birakma

yamac76 · Answer

Spor baskada bisey Yok dalaga gecenleride hic takmicanm yoksa uzulen hep sen olursun yeme konusunada gelince sabah 10 da kahfalti yap ÖĞLE N yeme aksama dogru biseyler yee her sabah spor 1 saat yuruycen aksam da yuruycen gerekirse kosucann bu dedigimi iki ay uygulaa 10 kilo vermezsen gel  burada tükür profil saymaaa (:

Zodiak · Answer

keşke afrikada yaşasaydında o kilolarının degerini anlasaydın neyse zaten insanoglu olarak hepimiz nankörüz zayıf olsan çok zayıfım dicektin veyahut elin kolun olmasaydı ne olacaktı? 150 kilo olan kadınlar var onlara bakıp şükretmek yerine oturup aglayıp isyan ediyosun -_- helal süper böyle devam et belki isyan ede ede zayıflarsın neyse ya yine sinirlendim by mk

Gizli Üye · Answer

Bende 1.68 ve 85 kiloyum kendim egzersiz falan yapmaya baslıcam ben hıc uyumlu gıyınemıyorum mesela hep iğrenç uyumsuz seyler asosyal oldum iyice bende üniversiteye baslıcam 200 tl falan en fazla diyetisyen canım bak sımdı kendı ımkanınla kılo vermeye calıs sonra diyetisyene git ben 2 ay ıcınde utanma duygumu yenerek gidicem insallah

feytullah · Answer

te Allah'ım yaa mağara döneminde yaşamıyoruz gidersin bir diyetisyene uyarsın verdiği programa olur. benim bir arkadaşım 130 dan 80 e düştü düşün artık

jesus_navas · Answer

Bir abi nasihatı kabul et.
Enerjini odana kapanıp ağlamak yerine spora, yemek yeme konusunda kendini tutmaya, iradeli olmaya harca.
Daha genceciksin, yazık günah böyle geçirme gençliğini. Hayatın tadını çıkar.

merttt_54 · Answer

yemedende almıyosun ya yeme fazla hadi kortizonlu igneler veya yan etkisi kılo aldıran ilaçlar içiyosan bişey demiyorum ben mesela günde 3 4 ekmek yiyip  bir  damacana su içiuyyorum 80 kıloyum ama görsen 60 kılo dersin :)

fotoroman · Answer

sabah normal kahvaltını yap. öğlen geçiştir. akşam çorba ya da salata. meyve ağırlıklı beslen. metabolizman yavaş çalışıyor belli ki. bol bol su iç. sporcu diyeti ;)

ankaralıkızxxx · Answer

Canim kilo alma sebebin psikolojikte olabilir veya boyle herkes alay ediyor diye kendni yemeye vermis olabilirsin. Hap kullandin mi hic zayflatci

toprakokusu · Answer

Az yiyeceksin kilo yaptıracak yiyecek içeceklerden biraz kaçınacaksın, yürüyüş yap, stres olunca yiyecek yeme.. Başka şeylerle ilgilen..

Zureeee · Answer

Sen aslında bence kendini yemekle oyalıyorsun ama kendine başka şeyler bul spora başla vaktini öyle geçir ve sakız çiyne 24 saat hiç atma öyle bir 2 saatle azmet başarıcaksın sen  bir  kadınsın ve  bir  kadın isterse herşeyi yapar

xman14 · Answer

Derde bak. Görende kansere yakalanmış sanır. Az yiyecen ve düzenli spor yapacan Taş gibi olursun. Boy falan süper zaten. Valla havada kaparlar seni.

saguell · Answer

bir anda değil yavaş yavaş aydan aya az yemek yemeğe alıştır spor olarakda aydan aya hafif hafif kendini hızlandır akşam yatacağın vakit yemek yeme

Enes3233 · Answer

Yemek yemicen tek cozumu bu. az midene sahip cik hay vanlik yapma zayiflarsim her gordugun seyide yeme ok

SorunsuzAdam1 · Answer

bu iş cogu kez piskolojikman ne kadar iyi hissedersen o kadar az yersin kötü hissedersen mutluluk için yersin

hızlıpençe · Answer

yüzmeye git bence hem zevkli, hem sağlıklı ve en etkili zayıflama şekli

Aşırı_İtici_İrkek · Answer

Valla ne diyelim internette yıgınla kaynak var. İlk pnce  bir  diyetisyene git. Değişklik yap. Spor yap koş yuru gez dolaş güle eglene ver kilolarını

Gizli Üye · Answer

Bunun cevabını  burada araman çok saçma burada kimse ne diyetisyen nede doktor. O koca gotunu kaldırıp  bir  diyetisyene git önce hem  bir  spor da olur

Gizli Üye · Answer

Yemeği azaltmalı , biraz spor yapmalı bol su içmelisin denenmiş tavsiye

Bilallalib · Answer

akupuntur ile ablam 3 ayda 15 kg verdi

Bkadir · Answer

Bol limon limonata zayiflatir ama hergün

Gizli Üye · Answer

Su ve yürüyüş derdine derman olur merak etme.

KaRaCaGaZi · Answer

Bnce kafaya aşırı takıyorsunuz

ek45ek · Answer

Tempolu yürü hergün

YİĞİTKAAN · Answer

Yemeyerek,

bodrumumsun · Answer

az yiyerek

Nolur yardım edin bıktım artık canımdan bezdim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Nolur yardım edin bıktım artık canımdan bezdim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!