250 gr yağlı et yedim kilo aldırır mı :(?

kasen kocaman olur. toton büyüyecek 400 gram kadar :)

Eğer sporu ileri düzeyde yapıyorsan bu sana protein olur ama yinede 250 gram ve yağlı olması fazla.
irşey olmaz ama ona sıkıntı etme. Biraz fazla kalori yak yarın

Ayni soruyu ben yazicaktim ya kelimesi kelimesine :))

valla hiç umursamıyorum oturdum mu mangalın başına 750 gr 1 kilo yerim :)

elbette aldırır ama biraz spor yaptınmı o aldığını kolayca verebilriisn

250gr et 5kg kilo aldırır

1 seferden bir sey olmaz :D

sporda yakarısn kanks bısı olmaz

250 gr benim dişimin kovuğuna yetmiyor

Eyvah 5 kilo alcan yarın

bir seferden bir şey olmaz

biz yiyoruz birşey olmuyor :)