Bos durduğumda hep utandığım, rezil olduğum anıları düşünüyorum. Hatırlayınca da çok üzülüp stres oluyorum. Nasıl kurtulucagim?

Durup dururken ya da uyumadan önce falan hep aklıma geçmişte utandigim, üzüldüğüm anılar geliyor. Bir türlü atamiyorum kafamdan. Hatırlayınca da çok üzülüyorum. Nasıl kurtulabilirim bu huyumdan. Gereksiz yere kendimi yiyip bitiriyorum. Aklima gelen olayları eminim diğer kişiler unutmuşlardır, ben unutamıyorum.
Bos durduğumda hep utandığım, rezil olduğum anıları düşünüyorum. Hatırlayınca da çok üzülüp stres oluyorum. Nasıl kurtulucagim?
Cevapla