Sürekli body fitnes boks yapmak insanı güçlendirir mi?

Gizli Üye

(30-35)

haftada 3 gün gün body fitnes 2 gün boks antramanı insanı nasıl yapar? 6 ay sonra nasıl olurum sizce

Cevapla

Nasıl Soruları Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

MadJackThePirate Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 75%

+1 yıl
Diğer konusunda 327 cevap paylaştı.

Bu dediğini 6 yıldan fazladır yapıyorum. Saf güç biraz yetenek işi yani kemik yapının da uygun olması lazım. Her böyle spor yapan aynı güçte olmuyor. Görüntü olarak değişmek istiyorsan o da günlük vücuduna giren yiyeceklerle alakalı. Yİne sonuç kesin alırsın ama 6 ayda ne kadar istediğin hedefe ulaşırsın orası tartışılır

0

18 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  vücüdum badici vücudu gibi omuzum kimsede yok öyle söyleyim spor yapmadığım da bile yapıyormuş gibi duruyorum çünkü çocukluğum futbola ve sporlarla geçti şu an bir ay oldu kolarım demir gibi olmaya başladı şimdiden
  
  Yorumla
- MadJackThePirate
  
  +1 yıl
  omzun kimsede yok demek ki :D kaç cm omuz göğüs kol çevren peki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kol 50 cm omzu ölçmedim ancak best yuri boykanın omzunun tıpa tıp aynısı sadece yagda var bizde
  
  Yorumla
- MadJackThePirate
  
  +1 yıl
  hahahahahahhah güzel troll hocam
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  trol değil kilom 110 ama benim iriyim yani bileğim normal bir insanın bileğinin iki katı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yani genetik biraz
  
  Yorumla
- MadJackThePirate
  
  +1 yıl
  ama 6 ay sonra nasıl olacağını soruyorsun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  maşALLAH de nazar değdircen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  üstünde yag ve et var mesala bazıları gibi sırf kas değil
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  100%25 et ve ya kolumun öyle söyleyeyim
  
  Yorumla
- MadJackThePirate
  
  +1 yıl
  yani eğer gerçekten dediğin gibiysen bunu her gittiğin ortamda sana söylemeleri lazım. Yolda markette veya çok alakasız yerlerde bile gelip sormaları gerekir. Hem çok az spor yapıp hem de bu kadar fazla ölçüye sahip olman çok anormal. Hani genetik olarak da pek mümkün değil bu. Sen gidip güzelce ölçtür bir kendini çünkü senin gözüne fazla geliyor olabilir kolun falan. Boyka dediğin Scott Adkins in bile kolu 43-44 cm dir. Hem yağlı olup hem de onunla tıpa tıp aynı da görünemezsin. Yani bayağı bir mantık hatası var yazdıklarında. Yıllardır bu işin içindeyim ben
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sen nerenle okuyorsun kardeşim :D gözünle oku boyka gibi kolum var demedim daha kalın omuzlar onun ki gibi daha öncede boks yaptığım için ve çocuken spora olan düşkünlüğümle alakalı ve kolum da biraz et de var yani sırf kas değil dedim gözünle oku
  
  Yorumla
- MadJackThePirate
  
  +1 yıl
  kardeşim yağ sadece kolda mı toplanıyor yağ oranın parmağından tut yüzüne kadar her yerini değiştirir. Hem boyka gibi omza sahip olup hem de daha yağlı olamazsın. Sen bence kendi yazdığına iyi bak çok ağır saçmalamışsın yazdıkların gerçeklikten çok uzak. En az 10 yıldır bu işin içindeyim ben
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  malasef 10 sene de hiç bir şey ögrenememişsin kolumun 100%70 kas ve kemik diyorum 100%30 yag ve et genetik olarak kaslıyım ayrıca omuzum geniş ve triples kası denilen kas var o aşırı derecede çıkmış boyka da ki de o yani omuz vücut 10 numara sadece 20 kilo fazlam var onu atayım her şey meydana çıkacak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  keşke şu an yanımda olsan kanıtlardım
  
  Yorumla
- MadJackThePirate
  
  +1 yıl
  tamam kardeşim haklısın ben 10 sende hiçbir şey öğrenmemişim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben doğuştan şanslıyım spor yapmasam da vücüt var ama bakalım biraz üstüne gidiyor ne olacak görecez ilerleyen zamanda
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sen de anlama problemi felan mı var?
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

cokoko Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 54%

+1 yıl
Diğer konusunda 6b cevap paylaştı.

güçlenirsin iyi olur Boks 3 fitness 2 gün olsa daha iyi olur

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boksun saati uymuyor bana iki gün yapıyorum haftada 4 gün iki gün akşam 8 antamanı 2 gün sabah 12 sabah 12 antramanı saati uymuyor zor kalkıyorum
  
  Yorumla
- cokoko
  
  +1 yıl
  anladım o zaman iyice hakkını ver beslenmene dikkat et. Boks güçlenmende önemli etkiyi verecek ben turuncu kuşaktım bıraktığımda
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne yapıyordun ki sen?
  
  Yorumla
- cokoko
  
  +1 yıl
  Kickboks yaptım fitness da yaptım vücudum çok güçlenmişti daha doğrusu inanılmaz bir hıza ulaşmıştım çeviklik artmıştı kilo verdiğim için gücüm azalmıştı. 2 sene kadar yaptım yeni başlıyorsan iyi olur 3-5 ay sonra dövüşmenin gerçek manada tekniğini öğrenirsin.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Bephantenn Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

Kardeşim sporu sağlıklı olmak için, boksu da kötü bir durumla karşılaştığında kendini savunmak için yaparsan eğer 6 ay sonra nasıl göründüğünü düşünmiceksin, inan bana

0

0 Yorumla
Abdurrahman00t Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 70%

+1 yıl

Güç olur ama çok olmaz 1.5 2 yıl git istediğine kavuşursun fazlasıyla

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şimdiden kolum demir gibi oldu kanka la 6 ay sonra hazirana temuza doğru mermi gibi olucam bu sporla hayırlısı 2 sene sonrayı düşenemiyorum bile :)
  
  Yorumla
- Abdurrahman00t
  
  +1 yıl
  İnşallah inşallah
  
  Yorumla
mEminCkmk Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 39%

+1 yıl

Body sadece vücut fitness da aynı şekilde en iyisi king boks hem vücut hem taktij

0

0 Yorumla
Cokyorgunum Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 42%

+1 yıl

Taş gibi olursun insallah bro

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İNŞALLAH KARDEŞİM
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

sakın 6 ay yaptım deyip gidip millete sataşma. dışarısı çok tehlikeli :D

0

7 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  10 sene yaparsan bile çok temkinli olacaksın. her zaman.. yapsan da yapmasan da.
  çünkü kalleşlik yapıp bıçak çekebiliyorlar.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bir de şöyle bir durum var sokak çok farklı geçen boksa giden çocuğu kenarı çekip güzelce gözünü patlattık 3 kişiydik ben dokunmadım 2 çocuk dövdü. elini bile kaldıramadı boksör.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  her zaman tedbir de fayda var kardasım ona lafım yok bıçak çeker ama sonrası da var ya sokar ya sokamaz ama iki şekil de hayatının hatasını yapar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  merak etme cadede sıkıntı yok bana öyle gelip 3 kişi kahpelik yapmaya kalksa onun o elini alır popona sokarım o boksör korkmuş adam olan zaten 3 kişi girmez
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sizin o dediğinizi ben çocukken yapıyordum çocukluk işte :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  orası öyle kahpe çok kardeş. geçen kameranın önünde hırpalamış bizim çocuklar ben de vardım şimdi tehdit ediyor polisle. Kavga kötü bir şey ama gerekli olacak yerler muhakkak çıkacaktır kendini geliştir. yararını çok görürsün.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  mevzu derindi tabi. spor salonundan kardeşim yaşındaki çocuğu okulda kıstımışlar. eleman da spor salonunu denemek için gelmişti tekti. çıkışta bir elemanı daha aradık toplanıp kenarıya çektik. Sevdiğimiz bir çocuğunda tehdit edilmesine göz yumamayız.
  
  Yorumla
BLACKANDYELL0W Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Normalde guclendirir bir beni guclendirmiyo

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  protein alman lazım
  
  Yorumla
prett Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

kas yaparsın

1

0 Yorumla
xsonsuzagiderken Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 39%

+1 yıl
Diğer konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Bence yapma

0

0 Yorumla
7even7 Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 40%

+1 yıl

Elbette güçlendirir.

0

0 Yorumla