Bölgesel zayıflama için spor salonu

Gizli Üye

(30-35)

Bel ve sırt bölgemde yağlanmalar var normalde zayıfım ama eğer devam edersem bu modda şişeceğim kesin bölgesel olarak zayıflamam lazım orantı için haftaya spora başlayacağım gideceğim salonda antrenor bana yardımcı olur mu sizce çünkü benim fiziğim ince yani yürüme bandıyla vs bir işim yok birinin sadece o bölgelerimi zayıflatmam için bana yardımcı olması gerekiyor spora gidenler biraz bilgilendirebilir mi beni?

Cevapla

İş Soruları Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

uremycure Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

öncelikle bölgesel zayıflama diye birsey yoktur :) yag oranını azaltabilirsin, gymdeki antrenörler cok yardımcı oluyorlar bayanlara karsı süphen olmasın. istedigin sey kilo vermek mi yoksa yag oranını azaltarak kilonu korumak mı?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  eritmek
  
  Yorumla
- uremycure
  
  +1 yıl
  o zaman kardiyo agırlıklı calısıcaksın. tuz, seker ve doymamıs yag en büyük düsmanındır. spordan 1 saat önce sekersiz kahve yag yakımını hızlandırır ve dinc olmanı saglar. spordan sonra light yogurt protein ve yag yakımı icin yine iyidir. kolay gelsin :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

zabbahakadar8 Takip Et
Xper 6 Yaş: 109

+1 yıl
Diğer konusunda 520 cevap paylaştı.

sana çok çok teşekkür ederim

koca götünü eritme modasına katılmadığın için

aferin beldir sırttır erit oralarını ama popona dokunma

incelt belini

kum saati gibi ol tatlım kum saati

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  popo ve büyük göğüs seviyorum aksine daha fazla büyyümelerini isterdim
  
  Yorumla
- zabbahakadar8
  
  +1 yıl
  hay ağzını öpeyim
  
  ne güzel söylemişsin
  
  Yorumla

umutbulut19 Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 46%

+1 yıl

Bölgesel zayıflama diye bir şey söz konusu değil tamamen vermen gerekir kilo spor salonunda fat burning diye bir ders varsa ona gir derim

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

AtAdamAtilla Takip Et
Xper 5 Yaş: 37 , eic 56%

+1 yıl

Aradığın soruna spor salonlarında çözüm bulabileceğine pek inanmıyorum. Ülkemizdeki çoğu spor salonlarında bir kaç senesini spora vererek kendini uzman ilan eden insan dolu. Tıbbi destekten sonra bir diyetisyene gitmeni sorununu düzgün bir beslenme programı ve bölgesel zayıflamada uzman bir spor hocası bularak çözmeni tavsiye ederim.

1

12 Yorumla
- yns1453
  
  +1 yıl
  ben neden zayıflıyorum kişi yemeğini kısarsa spor yaparsa zayıflar diyetisyen konusunda haklısın.
  
  Yorumla
- AtAdamAtilla
  
  +1 yıl
  Elbette zayıflayabilirsiniz fakat bilinçli ve sağlıklı bir zayıflama olmaz. O yüzden tıbbi yardım almakta fayda var arkadaş bölgesel yağlarından kurtulmaya çalıştığını söyledi o yüzden uzmana görünmesi şart.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yemeğimi kısarım bu problem değil ama spor yapmamda şart spor hocasını başka nerden bulacağım ki salondan değil mi?
  
  Yorumla
- yns1453
  
  +1 yıl
  katılıyorum ama akıllı bir diyetisyene gitmesi lazım mesela ben bir diyetisyene gittm bana bir kilo verdirtti 1 ayda dövücektim kesinlikle araştırıp gitmesi şart.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  diyetisyene gerek yok ya ben obez değilim ki arkadaşlar sadece bazı bölgelerim kilolu onları erittmem içinde spor yapacağım boğazımı kısarım sebze ağırlıklı yerim diyetsyenler para tuzağı bana kalırsa
  
  Yorumla
- AtAdamAtilla
  
  +1 yıl
  Adamlar senelerce bunun bölümünü okuyorlar bir bildikleri olsa gerek diye düşünüyorum. Devlete gidebilirsin yns1453 arkadaşımın da dediği gibi işinde iyi olan birini araştırıp bul. Diyetisyen sadece obezliğe bakmaz dengeli beslenebilmen için senin tahlillerini yaparak sana özel bir program çıkartır yine seçim senindir.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  vücudumu iyi tanıyorum sporla halledebileceğim kanısındayım. daha önce pilates yaptım 1 hafta sürmedi inceldim hemen. vücudum kilo alıp vermeye yatkın
  
  Yorumla
- AtAdamAtilla
  
  +1 yıl
  Bizim verdiğimiz yalnızca bir öneriydi madem vücudunu iyi tanıyorsun ve ne yapman gerektiğini biliyorsun soru sormanın mantığı neydi onu anlayamadım.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sorumda nasıl zayıflayacağımı değil antrenorlerin yardımcı olabileceğini sordum salak
  
  Yorumla
- AtAdamAtilla
  
  +1 yıl
  Hakaret etmene gerek yok seni insan bilip zaman ayırıp cevap vermişim yazık gerçekten.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hadi işine bak inssan bilmiş gerzek ya
  
  Yorumla
- AtAdamAtilla
  
  +1 yıl
  He ya he seviyesiz mahluk.
  
  Yorumla
sevgifırtınası Takip Et
Master Yaş: 48

+1 yıl

yatagında sorun vardır

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne alaka
  
  Yorumla
- sevgifırtınası
  
  +1 yıl
  uyku zorlugu cekmiyorsun. ve yatagın rahat. böylece zayıflayamıyorsunç. yerde yat 1 ay ve yemegi azalt süt vs meyve ye ic falan. bak nasıl kilo veriosun
  
  Yorumla
Ryzborn Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

squat yap boşa para verme salonlara

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  squat nedir?
  
  Yorumla
- Ryzborn
  
  +1 yıl
  link
  
  bu yeter sana zordur bu hepsini aynı anda yapmayacaksın 3 setler halinde başla ilk yapamazsan sadalye kullanbilrsin ilerleyen zamanlarda ağırlık dambıl da katabilirsin 2 haftada sıkılaşmayı hissedeceksin
  
  Yorumla
yns1453 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

evet olur ölçümlerini yapıcaklar.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Bölgesel zayıflama için spor salonu

Bölgesel zayıflama için spor salonu

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!