Tam uykuya dalacakken gelen çarpıntı, ürkme?

:D :D

Sağa dönüksen sola sola dönüksen sağa dönüp uyumayı dene bu korku sanki bir yerden düşüyormuş gibi birşey mi?

Nasıl bişey?

Hmm sakinleştirici ya da rahatlatıcı bireyler iyi gelebilir bu konu hakkında bir fikrim yok araştırıp en kısa zamanda dönüş yapabilirim

Altta bir yorumda panik ataktan bahsetmişin bence bir doktora başvurmalısın. Umarım en kısa zamanda rahat edersin iyi geceler. Bu ileride artabilir en kısa zamanda doktora gitmelisin.

anksiyete hastasisiniz
Belirtiler o:)

adam dogru söylüyor

size meditasyon oneriyorum

@Batuhan452 eyv bro

işe yaramaz terapi gerek ya da melisa çayı iç 1 hafta iç 1 hafta ra ver uykuya dalmanı ve kaygını azaltır papatya alma kayhı için en iyisi melisa

cidden sorunlusun😅😅 allah sifa versin neyse:)

panik atakta kalp krizi geçirme korkusu vardır bunu yasıyormusun dicemde arastirma yapmıssındır sen peki şüphelerin varsa neden psikiyatriye gitmioyorun su ilaç olayını yanlış anlamayın artık

@Batuhan452 bdt terapisi almali. Ama sorunu daha buyuk bence. Anksiyolitik arti bilissel terapi almali

annenmi wow sana söyle diyim eger birşey varsa bak varsa diyorum kendi kendine geçmesi imkansıza yakın ve aileler sende bişey olsa dahi seni psikiyatriye değil hocaya götürürler bizzat yasadım dedimki ben sınavlardan tam not alırsam götürün anca ole gittim ama ben gidene kadar çoktan kontrol altına almıstım hastalıhı doktorlar sadece sohbet ediyorduk anlıcan burdan çıkaracagın sonuc yapabileceğin çook şey var

okuyarak ogrenerek bilgiyi işlersin deprem olmasın diye düşünsende deprem olucak sen ogrenecksin bilgiyi ve saglam bina yapıcaksın sonra olsada çokta tın evet zarar vericek gene aöa eskisi kadar olmıcak

benimkilerde değil kültür bu

kendi kendin3 duzelemezsin bir bataklik bu cunku. Yasamazsak yazmazdik. Alay etmene ragmen bildiklerkmi yazacam cunku aynilarini bende yasadim Atlattim ben ama kime yardimim dokunacaksa yazarim. Ilaclar ilk aylarda etki ediyor sonra yine aynisin. Evet ilaclar fizyolojik sonuclari azaltiyor fakat bilissel donusum yapmalisin. Dusunce degisimini ogrenmen gerek. Melisa cayi fahatlatir ama oda cozum degil. Panik atagin en onemli sebebi icine attiigin sorunlar. Yani iletisimkurmaya calis. Kimlw nw sorununvarsa konusuarak coz ve bitir. Bunun disinda spor cok iyo ben gunde 1 saat yuruyodum. Yuzmeye yazil enerjini atmalisin. Vucuttaki negatif enerjileri agman gerek. Ve alabilirsen şema. terapi al ve taş devri diuetini arastir. Sekeri kes. Probiyotik beslen.6 aya %90 geciyor.

tamam dedğim gibi seviyeni bilmiyorum belkide gerçekten normal durumdasındadır oyleyse bu kotu bişey dicek halim yok :d